REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ

poza siłownią aeroby czyli rowerek , wiosła , spacery spacery a od niedawna polubiłem bieganie bo w końcu sprawia przyjemność ,

gratulacje, zayebiscie jest!

nie kupuj zadnego kremu do depilacji bo to szajs, byla o tym juz mowa, sa inne sposoby jakby co

a co do pytania co dalej to wystarczy, ze zajrzysz do galerii krac'a zeby wiedziec kogo "sluchac" i co robic dalej

napisz czy nie masz problemow z nadmiarem skory np na brzuchu bo tez rozpoczalem konkretna reukcje z tym, ze chce zrobic to ciut szybciej niz w rok i zastanawia mnie twoja sytuacja, pozdro

no i oczywiscie sog bo sie nalezy

Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2010-01-13 14:44:37

czyli nie wspomagales sie zadna Tabata ani HIITem ?? wszystko trening silowy i aeroby tak??

świetna robota! teraz pozostaje tylko budować ładną, suchą mase
sog ofc

nawet niewiem co to jest ten hit i ta... ,

co do skory to została mała fałdka , z którą mam nadzieję sobie poradzę , starałem się mądrze redukować ,

Sog za ciężką pracę. Teraz nie widzę problemu w robieniu masy bo na pewno poznałeś swoje ciało, a zobaczysz jaką to sprawia przyjemność.

nic tylko gratulowac wytrwalosci w redukcji i niezlych efektow ciezkiej pracy. teraz to juz masz z gorki i bedzie coraz lepiej

super , sog dla ciebie

teraz mozesz spokojnie robiec czyste miecho i osraj wypowiedzi typu ogol dywan bo to twoj dywan i zrobisz z nim co zechcesz

Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2010-01-13 15:43:27

wielki szacunek, duza robota wykonana, a wiem co mówie
teraz na bilansie kalorycznym +-0 i rob miecha coraz wiecej