m109rider

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

393

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sport,motory,deska,siłownia,dietetyka

Dieta low carb

Uprawiane sporty siłownia , aeroby

Ostatnia aktywność 17.03.2010 (12:17)

Data rejestracji 06.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ <br><br>witam,jest to mój pierwszy post na tym forum , także proszę o wyrozumiałość,a więc do rzeczy.cała transformacja zajęła mi nieco ponad rok czasu.dieta wysokobiałkowa ,z suplementów to witaminy	90	2010-01-13 13:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-02-04 10:47
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 16:37
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 16:21
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 14:58
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 14:56
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 14:41
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 13:35
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 13:13
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 13:12
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 13:11
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 13:11
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 13:10
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 13:09
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 13:09
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 13:08
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 13:08
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 13:08
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 13:07
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 13:07
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 13:05
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 13:04
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 13:04
Galeria Zdjęć	REDUKCJA Z 120KG NA 87KG , PROSZĘ O OCENĘ I CO DALEJ	2010-01-13 13:03