...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
lepiej jak bys pil po treningu
ile czasu? a ile tylko chcesz czy 5 minut czy 20min
to zalezy od ciebie
ile czasu? a ile tylko chcesz czy 5 minut czy 20min
to zalezy od ciebie
...
Napisał(a)
najlepiej to jak zjesz godzine przed treningiem kurczaka z ryzem albo kaszą
celem zwiekszenia wytrzymalosci:
kreatyna
pompery rozne AAKG itp
Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-12-28 20:17:05
celem zwiekszenia wytrzymalosci:
kreatyna
pompery rozne AAKG itp
Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-12-28 20:17:05
...
Napisał(a)
carbo (podobnie jak bialka/aminokwasy) warto popijac rowniez w trakcie treningow - swietnie tutaj sprawdzi sie miks BCAA Xplode wlasnie z carbo
ile carbo - hmm zalezy od intensywnosci i czasu trwania
mozesz np popijac - CARBO-VIT™ dodac BCAA Xplode do miksu i masz gotowa recepture :)
w przypadku duzej utraty wody wraz z mineralami - duzo potu
i dlugim treningu mozesz skorzystac tez z ISO PLUS® specjalnie zaprojektowanego celu uzupelnienia niedoborow przy takim wysilku - ale znow dodalbym BCAA Xplode :)
przed treningiem (30 min) przyjalbym tez 2 kapsy Thermo Speed Extreme celem wiekszego pobudzenia - oczywiscie jesli tolerujesz
ile carbo - hmm zalezy od intensywnosci i czasu trwania
mozesz np popijac - CARBO-VIT™ dodac BCAA Xplode do miksu i masz gotowa recepture :)
w przypadku duzej utraty wody wraz z mineralami - duzo potu
i dlugim treningu mozesz skorzystac tez z ISO PLUS® specjalnie zaprojektowanego celu uzupelnienia niedoborow przy takim wysilku - ale znow dodalbym BCAA Xplode :)
przed treningiem (30 min) przyjalbym tez 2 kapsy Thermo Speed Extreme celem wiekszego pobudzenia - oczywiscie jesli tolerujesz
...
Napisał(a)
najlepiej przed, w trakcie oraz bezposrednio po treningu noi tak jak kolega biniu radzi połączone z BCAA Xplode :)
PBC Jasło serdecznie zaprasza na zakupy
...
Napisał(a)
a co z kreatyna ?
np jablczan kreatyny w sportach walki w celu poprawy wytrzymalosci silowej
czy brac jak zwyklo sie brac 5g w nt i 10g w t czy lepiej brac 2-3g codziennie stale ?
np jablczan kreatyny w sportach walki w celu poprawy wytrzymalosci silowej
czy brac jak zwyklo sie brac 5g w nt i 10g w t czy lepiej brac 2-3g codziennie stale ?
www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Napisał(a)
Jabłczan Kreatyny powinnos sie brac przed śniadaniem po treningu i przed snem jeżeli jest w kapsułkach a w proszku dwa razy dziennie rano i po treningu a w dni nietreningowe o podobnej porze dnia. Najlepiej w 250ml wody
PBC Jasło serdecznie zaprasza na zakupy
...
Napisał(a)
w przypadku jablczanu polece wieksze dawki i jak czesto w ciagu dnia sie da (podobnie jak inne formy)
dawkowanie przykladowe podane na stronie produktu :D
dawkowanie przykladowe podane na stronie produktu :D
Poprzedni temat
Prośba o wsparcie w przygotowanaich do Mistrzostw Polski
Następny temat
PBC Katowice
Polecane artykuły