olere

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

608

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2011 (23:13)

Data rejestracji 26.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	problem w czasie treningu obwodowego witam, mam problem w czasie intensywnego treningu obwodowego po ok 20-30 minutach oblewa mnie zimny pot i robi mi sie slabo (nie do konca sa to objawy typowe dla zmeczenia) jak moze byc tego przyczyna i jak temu zaradzic? przeczekac az kondycja sie	16	2010-10-27 20:54
Targowisko	sprzedam tight extreme 80 - 4 witam, mam do sprzedania tight extreme, zjedzone 4, ja zle toleruje	0	2010-07-21 22:48
Trec	BCAA jak stosowac witam, zalezy mi na poprawieniu wytrzymałości/zrzuceniu wagi. trenuje boks w srody i soboty, w piatek gram w squasha. kupilem bcaa 5500. pytanie jak stosowac i czy są lepsze bcaa treca. stosuje izotonik w trakcie treningu i carbo zaraz po. przed	11	2010-02-01 10:25
Sztuki Walki	Trec nitrobulon energizer - co sadzicie witam, co sadzicie o stacku trec nitrobulon energizer jak podstawowej suplementacji w sportach walki?	16	2010-02-04 20:39
NUTRIFARM&OLIMP	carbo - ile przed treningiem? witam, mam pytanie. ile czasu przed treningiem (sport walki) stosowac carbo?	8	2009-12-28 19:53
Baza klubów Sztuk Walki	judo w krakowie witam, mam pytanie, gdzie w krakowie można trenować judo? trening bardziej rekreacyjny. dziękuje za pomoc	2	2010-01-07 20:15
Odżywki i suplementy	suplementacja i squash witam, poprosze o pomoc, jakich suplementow uzywac, gram w squash, intensywny wysilek, krotkie interwaly, do tego dochodzi sport walki, intesywny wysilek przez okolo 1 godzine. uzywam isotonikow w trakcie, myslalem o dolaczeniu carbo. jak stosowac	9	2009-12-26 16:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	problem w czasie treningu obwodowego	2010-10-31 07:20
Sztuki Walki	problem w czasie treningu obwodowego	2010-10-29 08:40
Sztuki Walki	problem w czasie treningu obwodowego	2010-10-28 13:06
Sztuki Walki	problem w czasie treningu obwodowego	2010-10-27 21:34
Man	Man - Scorch Remix V3	2010-08-13 16:25
Targowisko	Kupię - San Tight Xtreme	2010-07-21 22:47
Trec	BCAA jak stosowac	2010-02-09 13:00
Trec	BCAA jak stosowac	2010-02-08 21:18
Trec	BCAA jak stosowac	2010-02-06 19:49
Sztuki Walki	Trec nitrobulon energizer - co sadzicie	2010-02-06 19:37
Sztuki Walki	Trec nitrobulon energizer - co sadzicie	2010-02-05 13:33
Sztuki Walki	Trec nitrobulon energizer - co sadzicie	2010-02-04 22:01
Sztuki Walki	Trec nitrobulon energizer - co sadzicie	2010-02-04 20:53
Trec	BCAA jak stosowac	2010-02-02 11:53
Trec	BCAA jak stosowac	2010-02-01 14:13
Baza klubów Sztuk Walki	Co można trenować w Krakowie?	2010-01-09 11:45
Baza klubów Sztuk Walki	judo w krakowie	2010-01-07 20:30
NUTRIFARM&OLIMP	carbo - ile przed treningiem?	2009-12-28 20:09
Odżywki i suplementy	suplementacja i squash	2009-12-26 17:16
Odżywki i suplementy	suplementacja i squash	2009-12-26 17:00
Odżywki i suplementy	suplementacja i squash	2009-12-26 16:53
Odżywki i suplementy	suplementacja i squash	2009-12-26 16:44