Wiec na co ja zwracam uwage? Na to ze za duzo sodu rowniez trzyma duzo wody w organizmie powodujac ze czlowiek wydaje sie spuchniety jak i miesien wtedy nie wydaje sie czysty (szczegulnie jak pijesz ponad 4 litrow wody dziennie). Nie chce cie zmylic gdyz moja dieta zawiera sod ale tylko tyle co jest w moich posilkach np. w piersiach, rybie czy jajkach. Ja tylko nie dodaje sodu do jedzenia np. nie sole, sosy obiadowe, musztarda, keczupy, nie jadam fast foodow, pizza itd. no chyba ze oszukuje moja diete.
W organizmie sol jest potrzebna tylko trzeba ja katrolowac bo kiedy organizm nie otrzymuje wystarczajaco sodu, co się wydarza w super-czystej diecie , czlowiek moze dostac negatywnych skutkiow ubocznych np. Skurcze miesni, zawroty glowy sa najczestszymi objawami. W bardziej zaawansowanych brakach sodu, moga wystapic zaburzenia elektrolitowe. Moze to doprowadzic do powazniejszych problemow. Dodatkowo, zamalo sodu moze powodowac szkody w organizmie (w postaci zatrucia wody).
Kiedys czytalem na jednym z amerykanskich forum ze mozesz sprawdzic czy nie masz za duzo sodu w organizmie po kolorze twojego moczu
Mocz + kolor zolty = Za duzo sodu, za malo wody
Mocz + kolor przezroczysty = OK.
Zmieniony przez - NYPDPower w dniu 2010-01-12 05:15:30