Chciał bym abyście jeszcze doradzili mi czy naprzykład w dzień gdy na obiad nie bede miał mięsa i akurat sie złoży tak sytuacja ze sam go nei bede mógł zrobić, to czy mogę zjeść ryż z warzywami a ten brak mięsa (białka w nim zawartego) moge zastąpić koncentratem białek WPC?
a czy uważacie ze kupienie i stosowanie kreatyny jest dobre przy diecie redukcyjnej?
wygląda to tak ze tłuszcz będe spalał dietą a mięśnie będą rosły dzięki kreatynie, czy bardziej tak ze będe jadł kreatyne, lecz dieta redukcyjna zastopuje efekty brania kreatyny?
Czy w ogóle mi ją odradzacie?
A co sądzicie o spalaczach tłuszczu czy przy mojej nadwadze (99kg 185cm wzrostu) tłuszcz spalić treningiem HIIT i dietą, a dopiero później, jak tłuszczu zostanie już niewiele użyć spalacza? Czy mogę już teraz HIIT i diete wspomagać spalaczem?
Podkreślam ze redukując tłuszcz chciał bym utrzymać suchą mase miesniową na tym samym poziomie, lub zwiększyć ja
"Kto stał się bogatym, niech rządzi, a kto ma siłę, niech zaprzecza"