Krotkie Pytanie odnosnie cyklu

Witam .

Ostatnio Zakupiłem troche supli , a mianowicie:
4,5 kg Whey mass Gain
Cell Pump 650 gr
Białko SFD 1500 gr ( 32zł kg bodajze)
Witaminy Olimpa 90 caps.

i Po ostatnim cyklu zostało mi okolo 200 gr Kreatyny Vital-maxa .

i Nie Wiem Wlasnie czy jest sens dodac to Kreatyne do Cyklu Czy jecha na samym CP
Jesli ktos moglby powiedziec czy Massa po trenigu czy białko ?


Zmieniony przez - Młody-Tom w dniu 2009-12-30 15:23:23

LeBeouf- do kogo twoja wypowiedź...??? Stała, ciągła dawka kreatyny powinna być w dawce 0,03g na kg masy ciała:) i czy ja mówiłem że nie jest ona przebadana??:) chciałem powiedzieć że sam ją przebadałem z moimi kolegami:) i powiem że jednak jakby skutków ubocznych nie widać lecz obciąża ona nerki,to stwierdzenie wyszło po przebadaniu mnie(krew,mocz,usg):) ale myśle że to przez duże dawki i predyspozycje:) dieta białkowa tak samo wpływa:) Pozdro!!!

Zmieniony przez - Gladiator4 w dniu 2010-01-03 17:08:21

jest sens dodac krety jak została. Po terningu jak chcesz moze byc białko + banan albo Mass.

Wlasnie Chyba wezme jednak Massa tuz po treningu a przed snem Bialko

mozesz jak najbardziej dorzucic mono do Cp, pij masa po trenigu

j/w jeden cp troche malo jak na cykl wiec jak najbardziej dorzuc mono

zależy jak długi ma byc cykl

na żaden porządny cykl jedna puszka CP nie wystarczy, biorąc zgodnie z zaleceniami z puszki już jest mało, zmniejszając ciągle nie starcza. oczywiście za porządny cykl rozumiem co najmniej 42 dni.

@do autora
mieszaj kreatyne z CP, moim zdaniem zarówno ekonomicznie jak i jakościowo wyjdziesz na tym dużo lepiej.

z rana 5 g mono
przaed treningiem porcja cp i masz cykl caly nic nie trzeba dokupywac

Jak zrobisz cykl na 6 tygodni to wystarczy, ewentualnie dokup kreatynę w blistrach Olimp.

ok , dzieki chlopaki , piona!

Jak masz to dorzucaj:) ja chłopaki teraz coś powiem o moich refleksjach dotyczących kreatyny:) Otóż ja i moi koledzy robimy tak jakby doświadczenie... Bierzemy kreatyne cały czas od roku w dawkach min 5g dziennie i jakoś nie widać żadnych skutków ubocznych.. Więc chłopaki prosze was ale nie bójcie sie tak kreatyny:) ona nie szkodzi zdrowiu:)