Redukcja- filmik

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 64366

Nowy temat Temat zamknięty

...

ChytryPL

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 376 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11317

Super przemiana.

Teraz na twoim miejscu obliczyłbym sobie zapotrzebowanie kcal, i na lekkim plusie na zasadach diet kulturystycznych ruszyłbym na pake ;) Dorzucisz 10kg miesni i bedzie gitXD

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

szacunek

...

Ivesman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1250

Żeby jeszcze można było w takim temoie nabierac masy miesniowej, heh. Jeszcze z 5 kg fatu chcę się pozbyć, potem mięśnie.

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

wrzuc swoją przykładową diete np. z tygodnia

naprawde szacun- efekt imponujący...

...

-klej

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 500 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4728

jestem pod dużym wrażeniem, sog

blo yo mind.

...

pomykator

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 85 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1230

podziw, gratuluje osiągów. ;)

Dosyć już wrażeń. Bóg dał mi odwagę
Bym w siłę rósł z dnia na dzień.

...

maslo80

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 222 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3054

Ale prawda, człowiek szczuplejszy, aż wygląda młodziej

...

KLINKU

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 414 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3783

gratuluje.

Jak dotknąłem Cie moim komentarzem, pomyśl się o tym że tylko moje zdanie...

...

Pituss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 385 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10577

gratuluje:) jak mozesz to wrzuc przykładową dietę i plan treningu, byc moze przeoczylem gdzies w temacie ale nie chce mi sie szukac:) pozdro SOG

'Per spera ad astra.
Przez cierpienia do gwiazd.'

...

luki1602

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46

tez bym tak chciał :)

luki1602

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat

Dieta do poprawy

Następny temat

dieta redukcyjna - pomoc

Polecane artykuły

Redukcja- filmik

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta do poprawy

dieta redukcyjna - pomoc

Efekty spinningu: Czy spinning jest dobry na odchudzanie?

Zaakceptuj swoją otyłość? Jak się pozbyć balastu zbędnych kilogramów?

Nieposkromiony apetyt. Głód, który powoduje powrót do otyłości

Czy organizm broni się przed odchudzaniem? Czym jest BMR, TEF, NEAT?