...
Napisał(a)
żuraw-klęczysz jak w kościółku, z tyłu nogi masz o coś zaczepione. pochylasz sie do przodu i wracasz. ruch wykonywany tylko w stawie kolanowym.
"Tylko ludzie wielcy potrafią być skromni"
no to muszę jeszcze sporo popracować na bycie skromnym...%)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wielkie dzięki
i ostatnie pytanie
czy stosować progresję (nie wiem czy dobrze napisałem)
i ostatnie pytanie
czy stosować progresję (nie wiem czy dobrze napisałem)
...
Napisał(a)
tak
"Tylko ludzie wielcy potrafią być skromni"
no to muszę jeszcze sporo popracować na bycie skromnym...%)
...
Napisał(a)
nie no mięśni to chyba nie spali raczej, ale ja się nie znam
aeroby bym dał w DNT
aeroby bym dał w DNT
Pij mleko będziesz wielki
...
Napisał(a)
czytałem że jak się robi za dużo serii jednego ćwiczenia to wtedy spali się mięśnie
a aeroby poprawiają definicję czy coś takiego ale nie wiem czy to prawda;PP
a aeroby poprawiają definicję czy coś takiego ale nie wiem czy to prawda;PP
Polecane artykuły