dento
witam wszystkich zamierzam wziąść nitrobool 2 czy możecie mi doradzić jakie sumple do tego dożucić , dieta jest ,chcę trochę masy złapać
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
48
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2179
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
48
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2179
to zwiększę ilość posiłków ,troche je dowartościuję i i dodam masówke 30% białka i będzie ok dzięki .............
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
cześć
jak dieta jest to odżywki odpadają
zatem:
aakg hardcore
i jako zwolennik bcaa również je polecam
do Nitro2 możesz dokupić mono, cykl będzie dłuższy.
jak dieta jest to odżywki odpadają
zatem:
aakg hardcore
i jako zwolennik bcaa również je polecam
do Nitro2 możesz dokupić mono, cykl będzie dłuższy.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
48
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2179
dieta jest ale słabo masa idzie dodam jeszcze ,że kilka gainerów zjadłem i kilka cykli kreatynowych było ostatnio jabłczan jadłem jakięś 2 mies temu , duzo kcali spalam - bo jest praca trening i trening tajski boks
...
Napisał(a)
ANIIMAL
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1147
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13782
dodaj wiecej kcal i masa pujdzie.
"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
809
właśnie ja też bym chciał spróbować nitrobolon2 tylko co do tego ?? myślałem żeby do tego dorzucić cell pumpa jakies aminokwasy glutamine białko czy można tak ??
kasztann
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
809
zależy mi bardziej na sile
kasztann
...
Napisał(a)
KAROL__
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1803
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7613
bcaa,glutamina,carbo/vitargo,witaminy - podstawa
gainer/bialko - jak uboga dieta to wrzucasz
dodal bym MCT -swietna pompa przy nitro :)
MONO-jak odin prawi
gainer/bialko - jak uboga dieta to wrzucasz
dodal bym MCT -swietna pompa przy nitro :)
MONO-jak odin prawi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
809
zakupiłem właśnie glutamine, białko, i cell pumpa, oraz omega 3, muszę dokupić jeszcze jakieś bcaa i carbo jak mówisz KAROLU_
kasztann
...
Napisał(a)
Nitroman
Trec Nutrition
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10507
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę,_duża_pomoc_dla_początkujących.-t545008.html
U góry pomocny link z dietą na masę. Jeżeli masz duży wysiłek w ciągu dnia czyli w Twoim przypadku jest to siłownia i boks tajski to przede wszystkim skupił bym się na jedzeniu. To 80% sukcesu, suplementy i odżywki to tylko dodatek do diety nie odwrotnie. Pamiętajcie.
U góry pomocny link z dietą na masę. Jeżeli masz duży wysiłek w ciągu dnia czyli w Twoim przypadku jest to siłownia i boks tajski to przede wszystkim skupił bym się na jedzeniu. To 80% sukcesu, suplementy i odżywki to tylko dodatek do diety nie odwrotnie. Pamiętajcie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Żeby nie zakładać nowego tematu , to czy z Nitrobolon II moge połączyć z mono ?
Np. DT Rano 5 g Nitro + 2,5 g mono
przed treningiem 15 g nitro
po treningu 10 g nitro
na noc 5 g mono
DNT rano 10 g nitro
za 7 godz 10 g nitro
na noc 5 g mono
Np. DT Rano 5 g Nitro + 2,5 g mono
przed treningiem 15 g nitro
po treningu 10 g nitro
na noc 5 g mono
DNT rano 10 g nitro
za 7 godz 10 g nitro
na noc 5 g mono
...
Napisał(a)
Nitroman
Trec Nutrition
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10507
Wystarczy tak
DT:
- przed treningiem 20 g Nitrobolonu LE
- po treningu 5 g mono
DNT:
- 5 g mono na czczo
- 5 g 30 min. przed obiadem
DT:
- przed treningiem 20 g Nitrobolonu LE
- po treningu 5 g mono
DNT:
- 5 g mono na czczo
- 5 g 30 min. przed obiadem
