SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 143714

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Nie wiem Milena. Los potraktował nas niesprawiedliwie.


A tu dla kontrastu:





Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-21 07:50:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2581 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18849
ooo Rammstein

dobra ide sie przedzierac przez zywiol na trening....ale moze Kasia zrobi mi niespodzianke w ten trudny dzien i juz na mnie w szatni czekac bedzie

jeszcze tu wroce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Natomiast ja ide do pracy - ktoś musi tą gospodarkę z kryzysu wyciągnąć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51613 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
To poszli juz wszyscy?
Oooo jaka szkoda...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
brrryyyy


zrobiłam pomiary i -1kg oraz łącznie -4cm


a teraz szykuję się niedługo trening bareczki trzeba dopieścić


u mnie sypie cały czas i skromne -7





do usłyszenia...nie wiem kiedy

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51613 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja właśnie tez gospodarkę z kryzysu wyciągam
Kasia, przykładasz się do ciągów i budujesz dupeczkę? Bo wiesz, ja ciągle czekam
Idę do Twojego bloga zobaczyć co tam się dzieje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
bry

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 3897 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50646
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012
poszlam spac o 6, cholewa moglam sie wpisac

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51613 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzo, ale to się nie liczy, bo byłoby to oszustwo. Możesz najwyżej się wpisać jako ostatnia
Ja też zmieniłem avek na mikołajowy

Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-12-21 09:23:44
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan ćwicz do oceny

Następny temat

Plan treningowy.

WHEY premium