Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

siema

Zaspalam na trening Dziecko sie obudzilo 1.5 godz. pozniej niz zwykle

A dupa po wczorajszym tak mnie boli, ze siedziec nie umiem, chodzic nie umiem, w ogole posladami przebierac Nic tylko lezec na brzuchu

Też bym tak chciał, a zawsze mi tylko w tricach zakwasy wyłażą i w łydkach...

To veny zapytaj jak "to" robic U niej takie bole na porzadku dziennym

Aktualnie mnie nóżki jeszcze trochę po nartach bolą i to jest fajne . Nie wiedziałem, że w tylu miejscach mogą boleć .

Jak mi obli trening zapodala, to sie okazalo, ze mam miesnie w nogach, o ktorych istnieniu nie wiedzialam

Ja chodze jak polamana po pierwszym treningu

A jak sie teskni za zakwasami to polecam niezawodny sposob
10x10 przysiad na 50%max
10x10 MC na 50% max

Moj ulubiony chodzic po tym przez pare dni nie mozna a w trakcie trzeba sie przytrzymywac scian by sie nie przewrócić

Jak tak mam czasami z plecami, jak sobie zapodam coś nowego - np. po PC przypomniałem sobie o istnieniu kapturów .

A jak sie teskni za zakwasami

Zakwasy są OK, ale rzyganie w czasie treningu nie .

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-01-06 09:40:42

bo ich nie cwiczysz to nic dziwnego

Nie no... ja dziekuje. Do pracy musze chodzic