ActivLab - BCAA Xtra

A ja mam takie pytanko można to Bcaa zmieszać razem z Carbo od razu przed treningiem bo nie chce mi się każde z osobna

tak możesz

Zalezy co trenujesz. Jak na siłowni to po co carbo przed treningiem?

no właśnie, szkoda, że nie ma miarki. Smak grapefruit jak dla mnie bardzo pozytywny. Swoje zadanie spełnia, rozpuszczalność w shakerze ok.

Molder nie rozumiem? jest wiele możliwości dawania węgli przed treningiem akurat tutaj jakość słaba węgli bo carbo ale choćby na redukcji
30-40m przed treningiem szybkie węgle + bcaa

MolderDist nie rozumiem Cie a to dlaczego niby ??

Przed treningiem na siłowni należy spożywać węglowodany złożone o niskich IG, aby energi była uwalaniana stopniowo i starczyła na cały trening.

Po carbo bedzie nagły skok cukru we krwi, potem jeszcze gwałtowniejszy spadek co może spowodować bardzo kiepski trening itp.

Więc carbo możesz sorbie rozrobić w odpowdnich proporcja tworząc napój izotoniczny i pić razem z Bcaa Xtra - bardzo dobre wyjście.

Ja zawsze biore przed i po treningu carbo i jest ok teraz własnie będę rozrabiał razem z Xtra tylko nie wiem czy dawac wiecej wody czy posotać przy tych 250ml

Od Ciebie zależy ile wody dasz.

Ma być roztwór izotoniczny, wiec ilosc wody jest określona.