Trening 12 latka

Witam!Mam 12 lat i chciałbym już zacząć treningi siłowe.Wiem jestem młody,ale mam 150 zł które dostałem na święta i nie chce ich przepuścić na marne.Więc prosze o porade czy warto by było kupować gryf (łamany lub prosty)i z jaką wagą gryfu ćwiczyć.Wiem wiem pewnie większość napisze:jesteś młody, na siłe przujdzie czas.Ja nie moge czekać.Więc prosze o porade.
Z góry dzięx.

zapomnij

150 zl przeznacz moze an basen, zapisz sie na jakies SW i wystarczy

TheDomel12 dlaczego nie mozesz czekac?

zdr.

Jezeli nie mozesz czekac przez "klopoty" ze starszymi w szkole to nie masz co liczyc na silownie... Zapisz sie na sw.

Co to jest sw?

sztuki walki ;)

sztuki walki.dla Ciebie tylko i wylacznie sporty ogolnorozwojowe i wf w szkole odpusc sobie ciezary.

Sztuka Walki

to najlepsze wyjście dla kogoś w takim wieku...

sporty typowo siłowe wiążą się ze sporymi obciążeniemi niekiedy przeciążeniami dla organizmu, co w Twoim wieku może miec różne konsekwencje.

Za to sporty walki kształtują zarówno te podstawowe parametry jak szybkość, siłę, wytrzymałość jak i gibkosc, elastyczność...

Jeśli już w tak młodym wieku zaczniesz trenować to jako 18 latek będziesz twardym gościem