Niska temperatura na siłowni - problem %-)

ostatnimi dniami zrobiło sie zimno i wraz z tym w naszych garazowych siłowniach zapanowała niska temperatura
jak sobie radzicie z zimnem ??? czym ocieplacie/ogrzewacie ???
macie jakies koncepcje na jakies dobre i proste ogrzewanie ????
pzdr

Ja ćwicząc przy takiej temperaturze mimo dobrej rozgrzewki miałem problem ze stawami barkowymi, nie wiedziałem co się dzieje do czasu aż nie zaczołem się cieplej ubierać na siłkę, poprostu jak się rozgrzałem, było mi gorąco i w takim zimnie w samej koszulce ćwiczyłem, stawy mi przemarzły i miałem tygodniami problem z barkami( ból przy ruszaniu ręką w stawie barkowym), także radzę się dobrze ubierać na siłkę mimo to że w trakcie treningu jest gorąco.

ja tam stosuje odpowiednia rozgrzewke i da rade sie zawsze ale nie mam opcji ani ocieplić ani ogrzewać mojego garażu...

Cos mi sie wydaje ze parę osób sie wypowiedziało i wasze posty sie nie zapisały w każdym razie to nie moja robota :P
U mnie tez rozgrzewka to podstawą choc jeszcze na poczatku masowania zimno daje w kość, i te zimne gryfyy

ja mam mala farelke (taki przenosny grzejniczek) w piwnicy to jak wchodze do niej to wlaczam to i tak po 3-5 min da sie wytrzymac a czasem wrecz to bez koszulki mozna jechac... i tak co 40-50 min go odpalam

Ta farelka to termowentylator?? Jakiej jest on mocy??

skoluj jakas laske na silownie, to nie potrzebny ci bedzie grzejnik

Zmieniony przez - barthez84 w dniu 2009-12-14 18:23:00

barthez dobrze mówi możesz do butli z gazem takie słoneczko zamątowac i bedzie git xD tez mam zamiar to zrobic

Ja jak dzisiaj ćwiczyłem to para z gęby mi leciała gryfy zimne
Ćwiczyłem w bluzie i dawałem rade bez problemu,zobaczymy jak przyjdą mrozy po -15 stopni
Koorva Animal a nie będziecie narzekać,że zimno!

ja tam jade na hardkora i nawet na minusie pakuje tylko grube skarpety i ciepłe buty bo w nogi po godzinnym treningu zimno daje sie we znaki

Czy ja wiem, dla mnie najgorzy problem to tylko i wylacznie dluga sztanga i to w pierwszej serri. Potem juz idzie.

Zreszta zakladasz rekawiczki i nie ma problemu. Co do reszty to po wykonaniu 1-2 serri jest mi cieplutko...

A w przyszlym tygodniu ma byc -10 przez caly tydzien:D:D:D

Mi na siłe nie przeszkadza zimno : ) dobra rozgrzewka : ) i Mniej się spocisz :D