czy daje wieksze efekty przy cwiczeniu na partie miesna bicepsu?
...
Napisał(a)
Witam czy modlitewnik pomaga chronic tylko plecy?[kregosłup]
czy daje wieksze efekty przy cwiczeniu na partie miesna bicepsu?
czy daje wieksze efekty przy cwiczeniu na partie miesna bicepsu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rozsądny ciężar podstawą żeby nie nadwyrężyć pleców, a modlitewnik jest zbędny. Od roku mam modlitewnika a ćwiczyłem na nim raz. Modlitewnik nie jest na robienie masy, jest na dokształcenie mięśnia, lepiej wykonywać troszkę (ale bez przesady) oszukane ćwiczenia, lepiej sprzyja na masę.
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2009-12-14 18:11:06
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2009-12-14 18:11:06
moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g
...
Napisał(a)
"Modlitewnik nie jest na robienie masy"
modlitewnik sluzy do izolacji bicepsa podczas cwiczen, a drugie jego przeznaczenie to jest wlasnie odciazenie kregoslupa...
modlitewnik sluzy do izolacji bicepsa podczas cwiczen, a drugie jego przeznaczenie to jest wlasnie odciazenie kregoslupa...
teść z oma na mecie
...
Napisał(a)
Tak odciąży kręgosłup bo całkowicie izoluje ćwiczenie. Najlepsze są ćwiczenia złożone, ćwiczenia izolowane nie służą masie. Wszystko ma plusy i minusy, ktoś kto nieumiejętnie ćwiczy biceps na sztandze może sobie nadwyrężyć plecy, ale nieumiejętne ćwiczenie na modlitewniku może być przyczyną rozwalenia łokci. Tak że wszystko z głową.https://www.sfd.pl/Modlitewnik_TAK_czy_NIE__-t184609.html
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2009-12-14 18:49:54
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2009-12-14 18:50:20
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2009-12-14 18:49:54
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2009-12-14 18:50:20
moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g
Polecane artykuły