TEST:'' Mega cykl SAN - misja klata,masa będzie - nie ma bata'' - pods. str. 46

…..i nadszedl koniec cyklu.

Czas trwania 44dni.

Nie będę trul – ale od razu przejde do sedna – zdjęcia + pomiary!





Moje wrazenia na temat supli dam za kilka h……

Po prawej – zdjęcia koncowe;

Klatka bokiem













luzem










biceps przodem







plecy







biceps Tylem










nogi








....za chwile kilka filmoof z napinek

Pierwszy hehe
Jest poprawa, najlepiej widac na klacie bokiem jak poszła. Tył tez za***iscie.
Teraz troche podciąc w styczniu i bedzie fajnie to wyglądac. Sog jak wejdzie
PS nie wchodzi

Zmieniony przez - Jako19 w dniu 2009-12-12 20:42:05

plecy poszły super, co do klaty to widać różnicę znaczną na zdjęciu bokiem. Ogólenie bardzo ładnie prowadzony test. pozdro. SOG

Klata doyebana...
Niestety, aby to oddac w zdjeciu przodem, to musisz "szkatule" zrobic, bo tak jak teraz stoisz, to malo widac roznicy(ktora zajezyscie widac, ze zdjec bokiem...)
Sog, juz nie wlazi !!!

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-12 21:56:54

na klacie widac ze "przedzialek" wyzej idzie wiec i miecha musialo dojsc ;) bokiem bardziej odstaje najlepsza fota plecy tylem tu jakos ci po "wywalilo" najszersze i okolice , lapka juz przegonila wszystko 2razy i w bebech jakos duzo nie poszlo ale cos z nim jest nie tak.. ale to juz niedlugo

wszystkie testy na sfd coraz bardziej przekonują mnie do SAA, małe postępy przy ogromnym poświęceniu ale prawdziwa kulturystyka zaczyna się od wbitej igły niestety,

ogromny szacun za wkład w prowadzenie testu, pozdro solar

widac progres jest sog duchowy bo juz dalem na poczatku

czemu nie piszesz u cybera - sam sie z mecze z tym ich pimpem

dobry progres..widac ze klata poszla szczegolnie przy pozie klatki bokiem test prowadzony wzorcowo
sog

ładny progres, plecy poszły na duży ++ :D

maly mis84 ilez mozna

nie na moje nerwy

kiedys 'go' bronilem jeszce na innych forach
a moze inaczej - bylem latwowierny

teraz widze juz wszystkie walki,sciemy,naciagania itd.

a pisac w kolka ze robi ludzi w chu.ja nie ma sensu
robi to kilka osob max.3-4 z tego co widze

reszta zbanowana juz strasznie

nie wchodze
nie czytam
od czasu do czasu zeby sie posmiac z kolejnego postu
albo pseudo okazji!!

pozdro

Karnarz nie ma co porownywac soku do supli
ale tyle ile moge - wyciagam na suplach
pewnie niektorzy wyciagneli by wiecej
dla mnie te 5kg +30kg w wyciskaniu na klacie jest dobrym osiagnieciem