po redukcji myślę, że nawet i więcej. 
pzdr/
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
...
Napisał(a)
CalvinK
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1155
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7174
5 kg 8 tyg to nie była by rewelacja, a szczególnie po takim cięciu.
Ja czekam az bedzie come back bo narazie to nie moge przepatrzeć
Ja czekam az bedzie come back bo narazie to nie moge przepatrzeć
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
myślę, że 5 kg zrobię w święta.
już zapowiedziałem matce, że kończę test na bf w Wigilię rano i że zaraz po zdjęciach zjem z 50 pierogów i blachę jakiegoś ciasta.
no a po sylwestrze wracam do cięcia dalej.
btw pewnie założę nowy dziennik ze względu na nowe zasady w dziennikach.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-06 14:37:30
już zapowiedziałem matce, że kończę test na bf w Wigilię rano i że zaraz po zdjęciach zjem z 50 pierogów i blachę jakiegoś ciasta.
no a po sylwestrze wracam do cięcia dalej.
btw pewnie założę nowy dziennik ze względu na nowe zasady w dziennikach.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-06 14:37:30
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1155
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7174
http://img.interia.pl/wiadomosci/nimg/n/0/Etiopia_apeluje_zywnosc_3629081.jpg
A tak bedziesz wygladał po wigilii
A tak na powaznie, to pokaz sie pod rywalem jak juz bedziesz w nsz na swieta
Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2009-12-06 16:41:52
Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2009-12-06 16:42:05
A tak bedziesz wygladał po wigilii
A tak na powaznie, to pokaz sie pod rywalem jak juz bedziesz w nsz na swieta
Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2009-12-06 16:41:52
Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2009-12-06 16:42:05
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
a taka z przed chwili.
ściąłem kalorie do 2000kcal i przez ten tydzień zrobiłem większy postęp niż przez cały okres redukcji.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-06 16:44:16
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1155
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7174
Zrobiłes progres z serii "How to get ripped in 2 weeks" Ale w 1 tydzien.
forma w sam raz na reklamowanie gaci armaniego.
ramiona jakies duze wyszły, chyba juz nie 41?
forma w sam raz na reklamowanie gaci armaniego.
ramiona jakies duze wyszły, chyba juz nie 41?
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
w 4 dni.
nie wiem, nie mam miarki w Gdańsku.
mięso mi nie leci, nawet mam wrażenie, że trochę do przodu np uda ruszyły mimo sporego spadku wagi.
pzdr/
nie wiem, nie mam miarki w Gdańsku.
mięso mi nie leci, nawet mam wrażenie, że trochę do przodu np uda ruszyły mimo sporego spadku wagi.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
radosuaf
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
btw pewnie założę nowy dziennik ze względu na nowe zasady w dziennikach.
Say what?
Say what?
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak dla mnie forma jest dobra
...
Napisał(a)
iNightWolf
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1886
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16838
u r killin it koniu151. Jak waga? Forma plazowa dobra na cipki 
Poprzedni temat
Plan Trenigu (Hantle)
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
-
Następny temat
wieksza siła w rękach
