...
Napisał(a)
Zaczęlem robic pompki na poreczach i mam takie pytanie jak zrobie serie i zejde z poreczy czuje jak by mi sie zebra od srodkowej czesci klaty rozrywaly . czy to standart ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zebra od srodkowej czesci klaty ~ patrz MOSTEK :P Biologia sie klania.
A to ze mostek boli przy cwiczeniach klatki piersiowej to na poczatku norma. Nie przesadź, bo moze cie polamac [ale musialbys naprawde przesadzic ;)].
A to ze mostek boli przy cwiczeniach klatki piersiowej to na poczatku norma. Nie przesadź, bo moze cie polamac [ale musialbys naprawde przesadzic ;)].
...
Napisał(a)
a w założeniu te pompki to maja być jako ćwiczenie klatki czy tricepsu ?
bo jak trica to za bardzo pochylasz sie do przodu, a jak klatki to wszystko jest normalnie
bo jak trica to za bardzo pochylasz sie do przodu, a jak klatki to wszystko jest normalnie
...
Napisał(a)
Takie uczucie przeważnie występuje przy wersji na klatkę
Na początku wiele osób tak ma Ja nie robiłem pompek na poręczach chyba od pół roku a dzisiaj mam takie sam uczucie - krzywo spałem
Na początku wiele osób tak ma Ja nie robiłem pompek na poręczach chyba od pół roku a dzisiaj mam takie sam uczucie - krzywo spałem
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Jak się przechylasz do przodu to pracuje klata (odchyl nogi do tylu a głowe do przodu)
Jak trzymasz poręcz i starasz się trzymać postawę pionową to ciężar jest podnoszony przez triceps.
Jak trzymasz poręcz i starasz się trzymać postawę pionową to ciężar jest podnoszony przez triceps.
THORUS
...
Napisał(a)
To jest nieco bardziej złożone, niż po prostu kąt pochylenia
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Polecane artykuły