sog
...
Napisał(a)
jest spoko, łapy nawet na większe wyglądają niż 43, plegar szeroki, ale popracuj jeszcze nad grubością, no a z klatką to mam podobnie, taka genetyka że opornie strasznie idzie, ale bedzie dobrze
sog
sog
...
Napisał(a)
Góra fajna, pokaz nogi.
s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"
http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html
...
Napisał(a)
nogi wrzucę wieczorem jak przyjde z roboty, a i kto wie gdzie sie teraz pisze o zmiane teamtu?
...
Napisał(a)
tylko taka fote wygrzebałem z przed miesiąca:
wrzuce w sobote/niedziele jakies aktualne fotki patyków.
Ale wychodze z założenia ze "kulturystą" nigdy nie bede, nie wyjde na scene itd itp, wiec proporcje dla mnie nie są az tak ważne, mam sie dobrze czuc i to mi wystarcza. Wiem ze nogi odstają od reszty ale wkur*ia mnie to jak ide do sklepu i przymierzam fajne jeansy a tu w udach sie nie mieszczą lub są tak obcisłe jak jakies kalesony... Biore 2 rozmiary wieksze to zas za dlugie i piec dziurek w pasie trzeba zapiąć...
Wiec nogi cwicze raz na 2 tygodnie na lajtowych ciężarach i te 65-67cm mi w zupełnosci wystarcza...
Zmieniony przez - Lord85 w dniu 2009-11-21 00:04:45
Zmieniony przez - Lord85 w dniu 2009-11-21 00:10:07
...
Napisał(a)
mi tam sie sylwetka podoba - jest dobrze
pas wygląda na mniej
sog.
pas wygląda na mniej
sog.
www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...
...
Napisał(a)
dzięki chłopaki sogi odbijam
teraz roie lajtowe treningi 2x w tygodniu, musze sie troche ponaprawiac, zregenerowac i od nowego roku dalej jedziemy
teraz roie lajtowe treningi 2x w tygodniu, musze sie troche ponaprawiac, zregenerowac i od nowego roku dalej jedziemy
...
Napisał(a)
"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"
http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp
...
Napisał(a)
about legs :D Miłe zaskoczenie ;) Ładnie lecisz :)
s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"
http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html
Poprzedni temat
18 lat do Oceny
Następny temat
Z04 - Ektomorfik po jakiś 9 miesiącach.
Polecane artykuły