kulturystyka? Mam sznase?

Witam. Obecnie jest bardzo zainteresowany kulturystyką. Piszę tutaj z pytaniem czy waszym zdaniem mam jakieś szansę w tej dziedzinie sportu:)
Mój staż to ponad 2 lata treningu a na profesjonalnej siłowni 6-7miesięcy

oto moje wymiary :

wzrost: 173 cm
masa: 72kg
biceps: 39 cm
przedramię: 34 cm
klata: 100cm
udo: 55.5 cm
łydka: 34 cm
pas: 81cm

rekordy na obecna chwilę:

wyciskanie na klatę (ławka pozioma) 115kg
przysiad ze sztangą: 150kg
wyciskanie na suwnicy 280kg x 8 powtórzeń(wiem, że dam rade więcej ale nigdy nie mam czasu na to)
martwy ciąg 140kg (nie próbuje więcej bo plecy mnie boja po tym)
serie na biceps robię 24kg hantlem i czasem 28kg na ostatnia serie

teraz ciągle jadę na masę:) w 2 miesiące 10kg mi przyszło.

prosze o wasze opinie, pozdro!

jedno- jeśli bolą cię plecy po martwym tzn.
a- możesz mieć jakąś wadę kręgosłupa/ sprawdź
b- najprawdopodobniej utrzymujesz złą technikę

Tak czy inaczej- do sprawdzenia jest ów fakt i... poprawy:)
Bo jeśli bolą Cię ,,normalnym bólem po treningowym,,( chociażby głęboki zakwas prostowników) to nie jest to chyba coś co powinno powstrzymać Cię przed dalszym treningiem?

Wada kręgosłupa hmm jedynie odstające łopatki:/ czy zła technika? nie jestem pewien no ale nie wykluczam. Ale rzadko robię martwy i tylko po nim mnie plecy bolą...

Ale troche nie rozumiem tego tematu ?
podajesz wymiary i mamy ci napisac czy nadajesz sie na kulturyste tak ?

dal bys jakies zdjecia to sie zobaczy jak tam wygladasz.
nie da sie tak powiedziec czy sie nadajesz.
wazna jest tez genetyka silna wola. duzo czynnikow ma na to wplyw. nie da sie OD TAK powiedziec po tym jak napiszesz ile wyciskasz. I chyba kazdy (o ile jest zdrowy) ma szanse na swoja wymarzona sylwetke. trening,dieta,systematycznosc,progresja.
pozdrawiam



Zmieniony przez - aima w dniu 2009-11-20 22:55:29

Dokładnie. Pokaz nam swoje zdjęcie najpierw, bo sylwetki nie da się do końca ocenić w liczbach. Poza tym nie wiem, czy się nie nadajesz bardziej do trójboju siłowego[i te sprawy], bo wagę masz zdecydowanie małą, za to rekordy siłowe są niczego sobie.


Coś dziwnie to wygląda. Nie przebarwiasz tych danych nieco? Jezeli przybyło ci 10kg w przeciągu 2 miesiący, to znaczy, że wazyłeś wtedy 62kg, a 62 kg w kulturystyce = FAIL. Jakie wyniki siłowe było przed dwoma miesiącami?

Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2009-11-21 00:37:13

jak ważyłem 62kg to miałem takie:

klata: 115kg (ale bardzo z wielkim trudem teraz to lekko)
przysiad: 140kg
suwnica: 280kg x 8
martwy: 130kg

od 2 miesięcy jadę na masę także siły mi dużo nie przychodzi. Wtedy ćwiczyłem 5 razy w tyg i temu miałem tyle siły dużo osób było pod wrażeniem, że prawie 200% swojej masy podnosiłem. Teraz postanowiłem jechać na masę i póki co dobrze idzie:P

a co to jest trójbój??

a teraz ćwiczę 3-4 razy w tyg i o wiele więcej staram sie jeść:)

Trójboj siłowy to dyscyplina sportowa, w której nacisk kładzie się na siłę w trzech ćwiczeniach-wyciskaniu na klate, martwym ciągu i przysiadzie. Poza tym na wielu zawodach jest tak, że jezeli jesteś lżejszy, a dużo podnosisz, to są za to dodatkowe punkty. Patrzy się na propocje wagi do podnoszonych ciężarów.

PS.Brałeś coś? Bo 10kg w dwa miesiące-gdybyś nie brał, zalałbyś się co najwyżej potęznie fatem.