Suplementy do sportów walki.

Siema
Mam zamiar zrobic sobie pierwszy cykl suplementowy na 3 tygodnie. W oparciu o fora, konsultacje z babką w sklepie i katalogi dobrałem sobie takie suplementy
ActivLab Creatine Capsules (150 kaps)
OLIMP BCAA MEGA CAPS (60 kaps)
TREC Tribulon (30 kaps)
Co o tym sądzicie? Przypominam że to jest do sportów walki i na 3 tygodnie.

a jaki jest twój cel?
ale w sumie jaki by nie był to i tak nic z tego nie wyjdzie patrząc po suplach

Zamiast tego monohydratu wez jakis jabłczan ;p no chyba ze to Twój pierwszy cykl na kreatyine i dorzuć węglowodany ;)

a skąd wiadomo że on chce robić masę. moze chce lepiej walczyć po tych suplach:) niech lepiej napisze o co mu chodzi

W sumie może być. Ale czego oczekujesz po tych suplach?

napisz swoj cel i wiecej o sobie

No więc trenuje od 6 miesięcy i głównie zależy mi nie na przyroście masy (bo chcę zostac w swojej kategorii wagowej) ale siły, wytrzymałości i kondycji. Chcę w te 3 tyg zrobic bardziej intensywne i rozplanowane treningi siłowe, na worku, ze sparing partnerem, bieganie itp. Włączę do tego oczywiście dietę. W czasie cyklu mam nadzieje poprawic technikę, siłę, wytrzymałośc, szybkośc i ogólną sprawnośc.

Wg mnie Trec Tribulon jest niepotrzebny[zależy w jakim jesteś wieku] zamiast tego proponował bym dobry zestaw witamin,bo będziesz sporo obciażony dorzucił bym jakis preparat weglowodanowo-bialkowy [jako potreningowy]

Suplementy raczej Ci nie pomogą na technikę. Kup sobie samą kreatynę i porządne witaminy no i może carbo po treningu od razu łykaj - tyle starczy!

Włączę do tego oczywiście dietę
Pierwszy błąd, najpierw włącz dietę, a dopiero do tego suplementy.

Drugi błąd odnośnie tych 3 tygodni. W tak krótkim czasie to prawie nic nie poprawisz, sam dobry cykl treningowy trwa kilka tygodni dłużej, wiec nie ma sensu w połowie przerywać suplementacji.

a skoro nie chcesz budować masy to po co ci kreatyna?
1. najpierw dieta
2. nie bierz kreatyny
3. na poprawę intensywności to raczej polecam AAKG(lub inne podobne)