djdjago

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

228

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania SW które potem można wykorzystac poza ringiem.

Dieta brak

Uprawiane sporty MMA

Ostatnia aktywność 02.08.2010 (23:12)

Data rejestracji 07.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna, skutki uboczne??? siema, właśnie zacząłem cykl na kreatynie i od czasu włączenia jej do diety czuje się coraz gorzej... biorę tą mono z activlab. na początku był to brak apetytu, mdłości i lekkie osłabienie (nawet przy małych dawkach) z czasem jest jednak jeszcze	9	2010-01-14 22:09
Odżywki i suplementy	ActivLab Creatine Capsules kupiłem sobie activlab creatine capsules 300 kaps. i na odwrocie piszę dziwne zdanie; "uwaga! węglowodany zwiększają stopień wchłaniania kreatyny. nie łączyc z mlekiem." co to może oznaczac??? żeby nie pic mleka przez cały okres suplementacji? czy	9	2009-12-21 19:28
Scena MMA i K-1	Suplementy do sportów walki. siema mam zamiar zrobic sobie pierwszy cykl suplementowy na 3 tygodnie. w oparciu o fora, konsultacje z babką w sklepie i katalogi dobrałem sobie takie suplementy activlab creatine capsules (150 kaps) olimp bcaa mega caps (60 kaps) trec	24	2009-11-09 19:46
Odżywki i suplementy	Odżywki w sportach walki co polecacie na przyrost sił w sportach walki. podkreślam tu że nie zależy mi tak na przyroście w masę ale głównie w siłę. jakie suplementy? ćwiczenia? co możecie mi polecic. wstępnie myślałem nad kreatyną ale też jest ich mnóstwo rodzai.	3	2009-11-02 17:05
Scena MMA i K-1	Problem z rozciąganiem. tak jak w temacie mam problem rozciągania nóg. mam 17 lat więc wiem że to już trochę późno bo zacząłem od roku trenowac sw, ale wydaje mi się że jeszcze w tym wieku nie powinienem miec z tym problem. to znaczy wydaje mi się że ścięgna są już raczej	0	2009-10-07 17:20
Scena MMA i K-1	Jaki kask i rękawice do MMA? chciałbym sobie kupić jakiś kask na sparing, znalazłem coś fajnego, ale sami oceńcie czy jest to coś warte; http://www.allegro.pl/item745245464_kask_z_maska_allright_100_bezpieczenstwa_fv.html moje wątpliwości wzbudza wytrzymałość kraty... czy	6	2009-09-21 18:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna, skutki uboczne???	2010-01-15 18:47
Odżywki i suplementy	Kreatyna, skutki uboczne???	2010-01-15 14:20
Odżywki i suplementy	Kreatyna, skutki uboczne???	2010-01-15 12:44
Odżywki i suplementy	Kreatyna, skutki uboczne???	2010-01-14 22:40
Odżywki i suplementy	Kreatyna, skutki uboczne???	2010-01-14 22:34
Odżywki i suplementy	ActivLab Creatine Capsules	2009-12-26 22:24
Odżywki i suplementy	ActivLab Creatine Capsules	2009-12-25 22:40
Po siłowni, o siłowni	najlepiej umiesniona kobieta na swiecie	2009-12-10 19:49
Scena MMA i K-1	Suplementy do sportów walki.	2009-11-13 20:21
Scena MMA i K-1	Suplementy do sportów walki.	2009-11-10 10:20
Sztuki Walki	kafar bez zasad - jak sie bronic?	2009-10-05 21:36
Scena MMA i K-1	Mam dylemat-prosze o pomoc!!!	2009-10-05 21:00
Scena MMA i K-1	Jaki kask i rękawice do MMA?	2009-09-27 17:04
Scena MMA i K-1	Jaki kask i rękawice do MMA?	2009-09-25 16:49
Scena MMA i K-1	Jaki kask i rękawice do MMA?	2009-09-23 20:22