trening górnej partii a wzrost dolnej

witam, jestem tu zupełnie nowa. mam pytanie, może trochę głupie, ale cały czas mnie nurtuje. a mianowicie chodzi mi o to :
czy gdy będę ćwiczyć na masę górnej partii ciała, to czy dolna będzie mi rosnąć proporcjonalnie do góry? mam problem z tkanką tłuczową na pośladkach i biodrach i nurtuje mnie to, czy przy treningu na masę górnych partii, na dole tłucz się zwiększy.

https://www.sfd.pl/Trening_korygujący_kształty._Dla_każdego_typu_kobiecej_sylwetki.-t539649.html

moze pomoze

jak nie aeroby i dieta a tluszcz zniknie

SOG poleciał, serdeczne dzięki, dobry artykuł :)

luzik

Jesli trenujesz dane partie to tłuszcz bd odkładał sie na tych ktorych nie trenujesz.Pzzykładowo jesli dana osoba trenuje wszystkie partie razem z nogami a nie trenuje brzucha to tłuszcz bd odkładał sie własnie tam.Chociaz to tez zależy od trybu życia(czy czesto sie ruszamy itd)

w takim razie włączę w trening również trochę zaniedbane nogi

Dobra decyzja, nogi to podstawa.