N-X + BCAA + MONO + Bialko.

No-Xplode - wiadomo przed treningiem i wiadomo tylko bsn.
BCAA - kiedy, ile i co najważniejsze JAKIEJ FIRMY?
MONO - kiedy, ile i co najważniejsze JAKIEJ FIRMY?
Białko - Olimp Whey Protein Complex

Także prosiłbym o rozwianie moich powyższych wątpliwości, pozdrawiam.

A i jeszcze jedno, cykl masowy (tak jest dieta) 6tygodni - i co potem? Z supli pozostają białko i bcaa (dobrze myślę?).

Bcaa activlab 1g na 10kg masy ciala okolotreningowo. Mono vitalmax 4g rano i wieczorem bo w nx jest malo krety w dnt 5 g mono popoludniu

BCAA- Trec, Ultimate, 1g/10kg masy ciała około treningowo
Mono- Vital (Zielony), DT 5g rano lub/i po trenie, DNT 5g rano,
po 6 tyg na kreatynie min taka sama przerwa, bcaa możesz brać cały czas praktycznie, jeżeli chodzi o białko to zawsze bierzesz według braków, jeżeli będzie Ci potrzebne to kup

jak Remik

poza tym:

A i jeszcze jedno, cykl masowy (tak jest dieta) 6tygodni - i co potem? Z supli pozostają białko i bcaa (dobrze myślę?).

potem zrob 6-8 tygodni przerwy od kreatyny, mozesz np w tym czasie kupic jakies aakg,kofeine i brac przedtreningowo, wowczas razem z bcaa xtra (jesli je wlasnie kupisz):

przed treningiem 30 min kofeina+aakg, a bezposrednio przed bcaa xtra 10-20g

bialko wg brakow w diecie

i tak ciagniesz przez tą przerwe od kreatyny

choc powiem Ci ze osobiscie wole zrobic przed samym cyklem (okres ok 2-4 tygodni) przerwe od jakichkolwiek stymulantow itp tj od aakg i kofeiny w tym przypadku, wowczas lepiej odczuwam dzialanie stackow i substancji w nich zawartych

pozdrawiam