Witam. Mam 14 lat , waze 72.5 kg (wiem, dosc duzo jak na ten wiek ) wzrost ok. 175cm. Mam pytanie co do moich bicepsow otoz chcialbym je bardziej uwidocznic. Mam 37cm w bicu i mysle ze tego tak nie widac Czy mam teraz robic wycinke czy dalej mase ciagnac??
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ile masz w pasie ?
Jesli duzo to wycinaj.
Zima zbliza sie bardzo szybko, wiec na Twoim miejscu dalej mase bym robil, a pozniej wycinka na lato.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - jeicam w dniu 2009-11-05 16:50:05
Jesli duzo to wycinaj.
Zima zbliza sie bardzo szybko, wiec na Twoim miejscu dalej mase bym robil, a pozniej wycinka na lato.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - jeicam w dniu 2009-11-05 16:50:05
...
Napisał(a)
Pasie mam ok. 85-86 nie wiem czy to duzo czy malo. Ale wydaje mi sie ze to malo nie jest ;D to wkoncu wycinka czy poczekac z tym na wiosne-lato?;p
...
Napisał(a)
Jak się robi tą wycinkę o co chodzi bo kompletnie nie lapie. Swoja droga masz baaardzo duzy biceps jak na ten wiek ja cwicze i cwicze i baaaardzo wolno rosnie chyba na sucho tego nie zrobiles? Jestes rocznik 1994?
...
Napisał(a)
prawie zgadles xD rocznik 1995 ; P. No na sucho nie. To glownie przez plywanie 6-7 lat regularnie w klubie tak mi sie raczki wyrobily. ogolnie na silce/ w domu ze sztanglami malo dosc cwiczylem... moze predyspozycje jakies mam : o
...
Napisał(a)
w tym wieku to Kolego ciągnij naukę i zostaw siłownie w spokoju.37 cm w kablu ? chyba bo dużym skosie mierzysz.
"LIFE IS TO SHORT TO BE SMALL"
...
Napisał(a)
też jestem ciekaw jak się robi tą wcinkę może to ktoś bardziej rozszerzyć ???
Poprzedni temat
Trening dla poczatkujacego.. jak to jest?
Następny temat
Naprostowanie kaloryferka ;D
Polecane artykuły