Levy0700

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

182

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka Nożna, Pływanie, Kulturystyka xd

Ostatnia aktywność 15.11.2009 (21:56)

Data rejestracji 04.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	MIESNIE BRZUCHA - PLAN DO POPRAWY! witam. mam pytanie co do planu treningowego na brzuch . 1. brzuszki krotkie na lawce skosnej 3 serie -max 2. brzuszki skosne czy jak im tam na lawce skosnej 2serie - max 3. brzuszki ciezkie z	1	2009-11-08 22:11
Trening dla początkujących	Trening biceps i triceps w 1 dzien??? witam. mam pytanie czy jak robie dosc ostry trening na biceps to czy moge w ten sam dzien trenowac tez triceps? czy lepiej zostawic trica na inny dzien?	1	2009-11-08 19:48
Trening dla początkujących	biceps i triceps. Wycinka? <br><br>witam. mam 14 lat , waze 72.5 kg (wiem, dosc duzo jak na ten wiek ) wzrost ok. 175cm. mam pytanie co do moich bicepsow otoz chcialbym je bardziej	9	2009-11-05 16:09