**--__ Idzie zima, masy wrzenie, kaloryfer to marzenie __--** SPAM

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

ja spiknę kumpli z siłki i otoczymy kordonem całą Rudę, to się nic nie prześlizgnie

Ziom, ale znam silniejszych, ale trenujących gorzej, z mniejszym stażem, lipną dietą i jedynie suplementacją lepszą

więc szału nima

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

jak juz pisalem zawijam

narazicho

Vooda zabij ich

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Vooda, ile czasu mniej więcej zajmuje Ci standardowy trening 5x5 ?

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

kupię sobie halabardę
i będę halabardował gnoi

Cinool
1,5h czasami więcej czasami mniej

jak nie ma z kim gadać, nikt sprzętu nie podbiera, jest power, to 45 min

to że trzeba się trzymać jakiejś określonej długości treningu to mit

ma być szybko i sprawnie, ale bez przesady, a jak się trochę rozejdzie to na wyniki wielkiego wpływu nie ma

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-11-07 00:29:05

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Bo ja mam ograniczony czas na siłowni a niedługo bym chciał sobie zmienić trening na 5x5. A aktualny split mieści się akurat w moim przedziale czasowym

A owy fbw wydaje się pochłaniający więcej czasu.

Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-11-07 00:29:53

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14683 Napisanych postów 53207 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400784

Cinool no nie bede ukrywal, ale napisalem do Banana aby ci wlaczyl reklamy, bo juz dawno po dobranocce, a ty jeszcze nie spisz

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Widzę, że kawał Ci się trzyma

Ja tutaj serio mówię, bo ni stąd ni zowąd pojawiły się reklamy, których nie było, a taki Ziom którego pytałem to nie ma

Dobra, idę spać.
Dobranoc.

Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-11-07 00:38:07

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

cześć Georgu

idę spać

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14683 Napisanych postów 53207 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400784

No czesc chlopaki i milych snow wam zycze

Ja jeszcze sprobuje pozyskac jakies nowe nagrody do meskiego typera plus ligi

Cinool przyznam, ze nie wiem z kad ci sie reklamy wziely... Napisz w administracji to ci ktos moze cos pomoze, bo ze mnie informatyk jak traba z koziej...

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

imsorry

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5

Przepraszam zioma, marcina i alu za to ze ich obrazilem. przepraszam takze cala administracje servera za burdy i zadymy. Przepraszam tez reszte, bo nie zdazyli zalapac sie na in live relacje.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat