Trzymaj się. a tych cw. tez nie znam niestety.
...
Napisał(a)
Ostatnio też mam mały kuro wstręt już mi się lekko przejadła kura.
Trzymaj się. a tych cw. tez nie znam niestety.
Trzymaj się. a tych cw. tez nie znam niestety.
...
Napisał(a)
Przysiad tylny: chodzi albo o hack-przysiad- taki martwy ciąg tylko ze sztanga z tyłu, albo klasyczny przysiad ze sztanga na karku
co do kurczaków to mi to juz dawno nie smakuje-jem z przyzwyczajenia jak nie mam nic innego,
Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-10-28 20:16:00
co do kurczaków to mi to juz dawno nie smakuje-jem z przyzwyczajenia jak nie mam nic innego,
Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-10-28 20:16:00
...
Napisał(a)
ale Cie choróbsko dopadło no... zatrucia pokarmowe to ejst masakra :/ kurcze zdrowiej na maxa i wracaj do porządnych treningów! zdrówka życze przede wszystkim, a przysiad tylny to po prostu przysiad ze sztangą na plecach.
...
Napisał(a)
Ra :)
Jakoś dochodzę do siebie i jest lepiej.
Ja myślałam,że przysiad przedni jest ze sztangą.
Obli
Proszę o rozjaśnienie mi tych ćwiczeń :
przysiad tylny (za dużo różnych ćw mi wyskakiwało) oraz : V-ups
Pwle
Kurak był dogotwany na 100000%:/
Jakoś dochodzę do siebie i jest lepiej.
Ja myślałam,że przysiad przedni jest ze sztangą.
Obli
Proszę o rozjaśnienie mi tych ćwiczeń :
przysiad tylny (za dużo różnych ćw mi wyskakiwało) oraz : V-ups
Pwle
Kurak był dogotwany na 100000%:/
...
Napisał(a)
a to ?V-ups co to takiego ;D
...
Napisał(a)
lezac na plecach z rekami za glowa podnosisz rownoczesnie gore tulowa z rekami i nogi proste usilujac zlozyc sie jak scyzoryk. Znane cwiczenie
Poprzedni temat
Granathar - czyli wycinka a potem jadziem z koksem %-)
Następny temat
co zrobic zeby "byc szerszym w barach"??
Polecane artykuły