TEST: `TRAIN INSANE STACK` by sLs pods.str.41 (HST,low carb & MUSCLE ASYLUM PROJECT)

chory1985 czy ja wiem - jestem tak przezarty NO busterami ze zbytniej roznicy miedzy nimi nie czuje....

Hakla mysle
Takie mam geny - zawsze o tym pisalem - ze lapka + nogi idzie na momencie.

Teraz mialem 6serii/week na lapy i poszly chyba najbardziej.

Ale nastepny cykl to experyment na klate - mojego tlumaczenia......

Co do fatu w WTF - to jest dziwne ze jest sam fat!
0 wegli
0 bialka - tylko fat!

6g to malo - ale chyba jeszcze w zadnym stacku przedtreningowym nie spoatkalem podobnego skladu.
Wszedzie laduja wegle (zazwyczaj cukier) + reszta skladnikow.

To niedługo będzie ten Twój największy test w życiu tak?
O ile dobrze pamiętam to pisałeś właśnie, że w październiku masz coś takiego zrobić

solaro
bo to monostearynian glicerolu

gdzies na BF o tym gadaliśmy
teoretycznie glicerol jest cukrowcem , ale z monostearynianem , traktowany jest jak tłuszcz
spójrz na glycergrwo z CL !

.....jesli czegos nie wiesz - zapytaj o to niwix'a


..Za duze czary mary dla mnie - cukier ktory jest tluszczem.

Szkoda ze fizyke studiowalem zamiast chemii.

Ale dobrze trafilem z tym - ze proch a raczej pozostalosci podobne jak w nowej massacrze - tez tam jest Glycerol Monostearate.
To juz sobie wyporazam jaka GG musi miec rozpuszczalnosc - jesli 90% tam to Glycerol Monostearate.

FenixPL moze zle sformuowalem to zdanie.

Bedzie sporo stuffu ....
........jak zawsze

Z tym ze beda mial 100% czasu tylko na to!
Nie bedzie pracy - a nie ma co ukrywac - to byla jedna z glownych przyczyn sinusoidy mojej formy - jak ktos to kiedys nazwal.

Towar mam
trening mam
produkty spozywcze powoli magazynuje


Jutro koncze ten cykl
potem 10+ dni off
male oczyszczanko

Pozniej zabawa na calego.

....tylko tytul musze wymyslec jakis - przyciagajacy wzrok.....




Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-17 14:01:05

gg sie

nie rozpuszcza
%)
próbowałem wsypywac do japy i zapic
ale też kiepsko

rhhr

mialem kupic
dobrze ze tego nie zrobilem

....WTF dalo rade jeszcze wypic
pewnie bym sie przyzwyczail z czasem.

Ale z Massacra - bylo juz gorzej - duzo gorzej.

piAtEk - ON

nie wiem ktory to dzien testu - pewnie 50ty ktorys albo i wiecej - w sumie mialo byc 8 tyzni ale bylo zdeka wiecej bo wyjazdy itd.- wiec nawet nie licze

sniadanie:



+ oliwa 20ml

Potem GM:




..i na sklepy - male zapasy na przyszly cykl:




Przed treningowy posilek:




Przed treningiem:
plasmacore 25g

Na treningu:
bc+eaa 20g
lucozade 250ml

Trening:

wyciskanie - 87,5kg (5RM +7,5kg )
5
5
5

MC - 115kg(+7,5kg)
5
5
5

wyciskanie na maszynie - 87,5kg(+0kg)
5
5
5

przysiady - 150kg (+5kg)
5powtorzen
5
5


prostowanie ramion - 49kg(+4kg)
5
5
5

francuskie - 49kg(4kg)
5
5
5

szrugsy tylnie - 90kg(+10kg)
5
5
5

Znowu ponad 60min rzeznickiego treningu.

Pot,krew i lzy....

Po treningu:
Anabolic OD 40g
Leucitor 7kaps
1/3 batona
banan

Po 1,5h dopiero:




Na kolacje:



+ 30ml oliwy
slonecznik 30g
orzechy 30g

...a przed snem:
twarog 135g
bialko z prochu 30g
mleko 80ml
oliwa 30ml

......4200kcal z hakiem.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-17 14:53:27

Ten biceps jest tak deformowany przez nierozciągliwy rękaw, czy jest on po prostu taki "krótki"?

Jak widzę tą cytrynkę na Green'ie to od razu przypomina mi się smak White Flood i aż mnie telepie!

...mnie sie nie pytaj.

Nie wiem jak maja wygladac nie zdeformowane miesnie

A kogo mam pytać? To chyba Twoje ręce są.

I przeczytaj jeszcze raz o co pytam, bo chyba nie zrozumiałeś mnie.

Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2009-10-17 19:36:52