TEST/EKSPERYMENT - Masa żarcia !! Masa cwiczeń !! by TrakaShi podsumowanie str.22

mnie badzo smakuje, gdyby nie te wegle w jogurcie jadłbym tak codziennie

Sobota - off


Wstałem sobie rano zjadlem TCM pozniej Omlet z 4 bialek jaj + cale jajka + rodzynki chyba z 70 + 100g platkow owsianych. Za chwile jade do pracy a jako ze pracuje w ochronie na meczach w grupie szybkiego reagowania, nie mam jak wziasc pojemnikow z zarciem, dlatego plan jhest taki ze nazre sie przed wyjsciem z domu jeszcze a do pracy wezme (zreszta juz mam przygotowane) 4 bułki z filetem z kurczaka, paczke (100g) orzechow wloskich, z 3 banany i jedno jabłko.


Odezwe sie jak wroce czyli kolo godziny 19 :)

ciężko ciułać i pogodzić test razem, ale trzeba se jakoś radzić

napisz kiedy o swojej robocie bo myślę, że można tym zainteresować odwiedzających test

Praca jak praca, nie warta swoich pieniedzy napewno aczkolwiek nie narzekam. Jestem członkiem grupy szybkiego reagowania, na meczach i imprezach masowych. Wygląda to w ten sposób, że siedzimy czy stoimy sobie gdzies z boku a jak sie cos dzieje np jakies zamieszki na stadionie albo na jakies imprezie to wkraczamy. Pałki, kaski, kamizelki, ochraniacze wszystko mamy na wyposazeniu. Teraz np w srode jest mecz na stadionie ślaskim, polska gra z czechami czy tam slowacja nie wiem bo za bardzo mnie to nie interesuje no i tam tez bede w pracy. Dziś byłem na zabrzu na meczu grał Gornik z ŁKS lodz, caly czas łksa wygrywala a pod koniec zabrze wyrównało, spokój był takze nie bylo co robic :) Ale czasami starcia z hooliganami sa ostre, nie jeden juz od nas z firmy mial połamane konczyny czy jakies obrazenia. Ale trzeba jakos pracowac na chleb.

Tutaj takie byle jakie zdjecie z pracy.



Po lewej ja, a po prawej kumpel :)


Pierwszy posiłek po pracy na szybko: Tunczyk 200g + ciemny chleb.

Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2009-10-10 18:53:31

Do takiej pracy to chyba trzeba jedynke,czy jak to jest z masówkami?

z czechami gramy dzisiaj
PS. niw eyglądasz na 19 lat

Tak fokus minimum jedynka :) Tzn na masowke tez sie zalapiesz ale to tak czarno a bez ubieczpieczenia w takiej robocie to nie bardzo rozsądne.


K3NJI - jestes chyba setna osoba ktora mi to mowi, jak sie jeszcze nie ogole a mam dosyc twardy gesty zarost to ludzie sie denerwuja ze ich za idiotow robie jak mowie ze mam 19 lat

Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2009-10-10 19:34:27

na prawdę na 19 nie wyglądasz - coś chyba teścia na boku se bierzesz

dorzuciłbym lekkie aeroby mimo masowania.

to jest ta sama osoba co na 1-wszej stronie

3 razy szersza sie wydaje
'buzka' tez inna z ksztaltu......