mcbuli
witram mam taki problem od 4 miesięcy trenuje bjj i zauważyłem duży spadek siły.....co z tym zrobić nie chce brać żadnych odżywek bo masy mam az zanadto (96 kg/ 175 cm )
motto sportowca: po zawodach strzel se browca
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20
Lootpack to że waże 96 kg to nie znaczy ze wyglądam jak ten grubas z filmiku a to że ty nie wiadomo jaką masz wage to nie znaczy ze ciezszy by cie nie pokonał
motto sportowca: po zawodach strzel se browca
...
Napisał(a)
cynik75
Ekspert
Szacuny
706
Napisanych postów
4378
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
75794
jedz więcej i mądrzej, odpoczywaj
...
Napisał(a)
avic
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1560
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
32580
I zrób sobie tydzień przerwy od trenigów, jeśli doszło do przetrenowania mięśni.
Do tego profilaktycznie cynk i magnez przed snem.
Do tego profilaktycznie cynk i magnez przed snem.
"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20
a czy normalne jest że przy mojej wadze (96 kg) jest mi ciężko w sparingach z dużo lżejszymi zawodnikami dodam że mają taki sam staż w trenowaniu taki jak ja??
motto sportowca: po zawodach strzel se browca
...
Napisał(a)
Patay
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
363
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8584
96kg zbyt wiele nie mówi, właściwie tylko tyle, że jesteś "ciężki", a ważniejsze jest to czy te 96kg to sam tłuszcz czy może same mięśnie, a może pół na pół.
Zmieniony przez - Patay w dniu 2009-10-10 12:24:19
Zmieniony przez - Patay w dniu 2009-10-10 12:24:19
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1560
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
32580
Może idziesz zbyt siłowo w sparingach a potem nie masz siły? Rada- nie szarp się, nie używaj siły a techniki w walce i będzie lepiej..
Patay zadał dobre pytanie tak swoją drogą.
Ale sie nie przejmuj- mnie załapanie kondycji do treningów też zajeło ponad 3 miesiące.
Patay zadał dobre pytanie tak swoją drogą.
Ale sie nie przejmuj- mnie załapanie kondycji do treningów też zajeło ponad 3 miesiące.
"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel
...
Napisał(a)
Rafał_B
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47531
Zagadaj w dziale "Odżywianie" - może tu diabeł tkwi.
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
mcbuli,a co to dokładniej znaczy,że jest Ci ciężko z dużo lżejszymi zawodnikami? Szybciej się męczysz od nich, oni są szybsi czy po prsotu technicznie są lepsi?
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Lootpack
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
206
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24202
jestes za gruby. to nie sport dla klockow
100% Jiu Jitsu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1560
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
32580
Odważna teza. Bardzo.
Jeśli nie ma problemu z kondycja to może 200kg i bf 40% i ja nie widze przeszkód.(oczywiście w uprawianiu tego sportu, bo odnośnie innych rzeczy to inna sprawa.)
A że kolega kondycji widocznie nie ma to inna sprawa.
Jeśli nie ma problemu z kondycja to może 200kg i bf 40% i ja nie widze przeszkód.(oczywiście w uprawianiu tego sportu, bo odnośnie innych rzeczy to inna sprawa.)
A że kolega kondycji widocznie nie ma to inna sprawa.
"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20
powiem tak na nie mam samych mięśni ale samego fatu tez nie jestem dobrze zbity, a kondycje jak na moją wage to raczej mam dobrą, możliwe ze na sparingach ide z zbyt wielką siłą ale chodzi o to że w spraingach wygrywam jedną na 4 walki i nie wiem w czym tkwi problem kondycha i siła ok. technika jak na 4 miesięczny trening też jest wporządku
motto sportowca: po zawodach strzel se browca
Poprzedni temat
Muay Thai, masakryczne treningi, masakryczny bol
Następny temat
BJJ instruktaże FIlmowe
