Jaka ryba?

sorry podałem 2 takie same diety bo nie zauważyłem jak mi sie wklejiła

posiłki około treningowe do zmiany kolacja też ... II śniadanie praktycznie wszytsko

wiem ale drugie to w szkoe a ja nie dojrzałem do diety ale chce ją miec

to co byś zmienił?

w tej diecie?

z ryb osobiście mogę polecić świeży filet z łososia (przepyszna ryba, zawiera dużo białka i zdrowych tłuszczy omega-3) oraz ryby typu morszczuk i mintaj (ze względu na cenę/smak). Całkowicie odradzam kupowanie ryb w opakowaniach typu SuperFish i inne badziewia. Informacja na opakowaniu: Masa netto ryby 500g, powinni jeszcze dodać "po odsączeniu 100 g)

Kupujcie ryby w dużych marketach albo sklepach rybnych, gdzie ryby są wystawione w specjalnych wystawkach obłożonych lodem. Na miejscu można sprawdzić świeżość ryby (np. naciskając mięso, jeżeli zostaje ślad, to wiadomo, lipa).

Ryby, to u mnie ostatnio podstawa obiadu. Z kategorii cycuszków, to jedynie te mojej panny

pozdrawiam,
NV

ja polecam rybę o nazwie "miruna nowozelandzka" możecie sie tez spotkać z inną nazwą "buławnik nowozelandzki". Ta ryba tej na prawdę tania w hurtowni i prawie 100% ryby!! serio, polecam a w smaku tez wyśmienite ;)

dużo wody z niej leci.Bo kupiłeś rybę glazurowaną,specjalnie pokrywają ją lodem aby więcej ważyła,następnym razem zapytaj się sprzedawcy czy dana ryba jest glazurowana.

a najlepiej kupuj w zaufanych sklepach rybnych a nie w centrach handlowych

"śledź ok ale nie z puszki i nie po treningu"

Dlaczego nie z puszki ? Nawet, jeśli znajdzie się takiego bez żadnych "podejrzanych" E- dodatków ?

Zmieniony przez - Cezaruozo w dniu 2009-10-04 15:29:13