SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ryba w occie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 8747

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 115 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3363
Witam
Czy po treningu moge zjesc rybe w occie? Nie mam pod reka zadnego innego zrodla bialka.
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 5820 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42644
Zadnego innego?

Tunczyk w sosie wlasnym?Odzywka bialkowa/predzej przygotowane piersi kurczaka/ czy ryba.

GÓRA---->I am What I am

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 115 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3363
Odzywke bialkowa od razu bralem po treningu. W lodowce same twarogi ale chce je przed snem wykorzystac:) Mam jeszcze jajka ale to chyba bez zoltka bym musial zjesc zeby uniknac tluszczy.
Co do ryby nie mozna zjesc w occie? jakies przeciwwskazania?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 115 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3363
To jest moj posilek ponad 1h po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 5820 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42644
Jedz 30-45min po szejku po treningu. Mozesz dac jaja
1

GÓRA---->I am What I am

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 115 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3363
A moge jajecznice teraz sobie zrobic? Nie obawiac sie tluszczy?
Sory za pytanie ale czemu 40 minut az po treningu robic szejka a nie od razu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 5820 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42644
Chodzi mi o to ze szejk zaraz po silowni a 30-45min pozniej posilek

Nie zapomnij o WW.. Jajka lepiej ugotuj. Nie zapomnij dodac do nich np.makaronu razowego albo durum.

GÓRA---->I am What I am

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czym zastąpić winogrona?!

Następny temat

Jak policzyć to zapotrzebowanie KCAL :/

Fruzelina