Madritas
cos kojarze to HT, ale nie moge znalezc dokladniej?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
508
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
508
a tak wgl zapomnialem powiedziec ze dalem Mazuro13 SOGASA :D
...
Jodełko
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1836
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16130
przejzyj moje posty duzo razy ukaldalem.
dzis nie mam czasu ulozyc
a dla ciebie ht to najlepsza sprawa bo dobrez dziala (tyle ze bez akumualcji jak w hss specalizacji) i nie umniejsza efektow innych partii ztn nie robisz niczego kosztem niczego ;).
dzis nie mam czasu ulozyc
a dla ciebie ht to najlepsza sprawa bo dobrez dziala (tyle ze bez akumualcji jak w hss specalizacji) i nie umniejsza efektow innych partii ztn nie robisz niczego kosztem niczego ;).
Pytasz o rzeźbe/redukcje? Wejdź najpierw ten link: http://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html
A tu ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html
Specjalizacja HSS na łapy:
http://www.sfd.pl/[ART]_Specjalizacja_HSS-100_na_Biceps_/_Triceps_by_Jodełko-t532569.html
...
robertr
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
52 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
121
Jestem w trakcie armagedona 3 tygodnie bez abs .Efekty dosyć ciekawe jak na razie w bicku 1,5 cm siła +20%.Troszkę nudząmi się treningi w pozostałe dni z małą intensywnością więc się rozciągam(zawsze poświęcałem na streching małoczasu) Od jutra druga część armagedona.Jeszcze ciekawostka -dawno nie mialem takich zakwsów
Pozdrawiam i życzę wytrwałości bo to ciężki trening.
Pozdrawiam i życzę wytrwałości bo to ciężki trening.
rr
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
508
DAMY RADE : )
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening Siłowy Pod SW / Dobór ćwiczeń.
Następny temat
ROZPISANY CYKL DO OCENY (DIETA/TRENING)
