blondynka8
a co powinnam jeszcze oprócz szóstki?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
107
Wiek
74 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
740
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Najlepiej prawdziwy trening siłowy. Zobacz do dzienników jakie plany treningowe dla dziewczyn układa Obliques, tam podstawa to siłownia 
Zobacz jak je i trenuje Zyrafka https://www.sfd.pl/-t526046.html
Zobacz jak je i trenuje Zyrafka https://www.sfd.pl/-t526046.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
107
Wiek
74 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
740
Morales 37 zajrzałam do Żyrafki, ona jest świetna
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Więc już wiesz co robić. Ułóż sobie jadłospis na podstawie postu podwieszonego "jak ułożyć dietę", potem trening, możesz go wziąć od Zyrafki i zaczynaj
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
483
Heh, trzeba jeszcze wiedzieć, jak czytać te treningi ;))
Ja dopiero teraz przeczytałam "edit" Obli ze str. 4 - czemu nie ma wegetarianki, która się odchudziła? Dlatego że taki problem z tym białkiem? Coś czuję, że czasem będę skazana na to whey, choć się tego trochę boję.
Ja dopiero teraz przeczytałam "edit" Obli ze str. 4 - czemu nie ma wegetarianki, która się odchudziła? Dlatego że taki problem z tym białkiem? Coś czuję, że czasem będę skazana na to whey, choć się tego trochę boję.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
