Yarzebina

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

483

napisanych postów

Imię Lena

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wege

Uprawiane sporty bieganie, czasem pływanie, tenis, teraz Weider

Ostatnia aktywność 30.12.2009 (22:48)

Data rejestracji 23.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik hej :) jestem zielona, także proszę o wskaówki :) płeć : kobieta wiek : 23 waga : 52 wzrost : 165 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : niewielki, ale jest aktywność w ciągu dnia : treningi ustalone będą po stworzeniu diety; średnia	56	2009-09-25 10:41
Odżywianie i Odchudzanie	Małe odchudzanie hej, nazywam się lena, oto moja ankieta: płeć : kobieta wiek : 23 waga : 52 wzrost : 166 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : niewielki, ale jest aktywność w ciągu dnia : studentka, ale "po" - bieganie i 6 weidera + 10 minut na	65	2009-09-23 13:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-12-23 22:36
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-09-29 21:25
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-09-29 20:29
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-09-29 18:12
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-09-28 22:50
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-09-28 19:52
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-09-28 18:34
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-09-28 11:03
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-09-27 22:24
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-09-27 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Małe odchudzanie	2009-09-27 21:55
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-09-27 08:47
Odżywki i suplementy	WHEY !!! (czy coś takiego)	2009-09-26 20:12
Odżywki i suplementy	WHEY !!! (czy coś takiego)	2009-09-26 19:26
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-09-26 17:05
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-09-26 14:21
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-09-26 11:24
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-09-26 10:14
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-09-25 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	Małe odchudzanie	2009-09-25 21:21
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-09-25 18:33
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-09-25 18:20
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-09-25 16:47
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-09-25 14:31
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-09-25 13:59
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-09-25 13:14
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-09-25 11:55
Trening dla początkujących	Yarzebina/Dziennik	2009-09-25 10:52
Odżywianie i Odchudzanie	Małe odchudzanie	2009-09-25 10:35
Odżywianie i Odchudzanie	Małe odchudzanie	2009-09-24 19:18