huuerr
czesc wam! mam pytanie odnosnie dawkowania kreatyny olimp mega caps 1250g, generalnie chodzi mi o to ze trenuje w róznych porach poniewaz pracuje na 3 zmiany, i teraz, jezeli wypada mi popołudniowa zmiana to najpozniej zaczynam trening o 10 (rano) i teraz biorę na czczo 4 koło 8godziny, a potem na pól godziny przed treningiem 4???
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
53
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1188
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Kaspa
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1855
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18383
ja bym walnął po treningu mono
przede wszystkim bądź w formie!
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1806
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5490
weż rano i po trenie po 4 kapsy, w DNT 4 rano
żeby rosnąć to trza umić;)
...
eNd_
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
obojętnie kiedy weźmiesz
kreatyna nie działa doraźnie, chodzi o utrzymywanie jej stężenia we krwi
pamiętaj tylko żeby całodniowy bilans się zgadzał
kreatyna nie działa doraźnie, chodzi o utrzymywanie jej stężenia we krwi
pamiętaj tylko żeby całodniowy bilans się zgadzał
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
263
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3595
4 nadczczo i 4 po treningu..
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
53
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1188
czyli w dni kiedy trenuję normalnie koło 17 godziny jem na czczo 4 i po treningu 4, w dni kiedy trenuję koło 10 rano tak samo, a w dni NT 4 na czczo, tak?
Zmieniony przez - huuerr w dniu 2009-09-25 20:24:33
Zmieniony przez - huuerr w dniu 2009-09-25 20:24:33
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162291
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243396
DZIEN TRENINGOWY:
rano 4 i po treningu 4-nie waze o ktorej trening.
DZIEn NIETRENINGOWY
rano 4
rano 4 i po treningu 4-nie waze o ktorej trening.
DZIEn NIETRENINGOWY
rano 4
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
53
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1188
dzięki serdeczne
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Strom+Shock+Mono+Uni-Liver
Następny temat
Xpand tabs + Creatine Powder jak dawkowac
