Cwiczye juz od 2 lat ale traktowałem to tylko jako hobby w wolnym czasie. teraz chciałbym jak najszybciej przybrac na masie. Może ktoś wie jak najlepiej cwiczyc zeby w krótkim czasie zdobyc [pare kilo??? Prosze o pomoc i z góry dzięki, pozdro
...
Napisał(a)
Witam wszystkich,
Cwiczye juz od 2 lat ale traktowałem to tylko jako hobby w wolnym czasie. teraz chciałbym jak najszybciej przybrac na masie. Może ktoś wie jak najlepiej cwiczyc zeby w krótkim czasie zdobyc [pare kilo??? Prosze o pomoc i z góry dzięki, pozdro
Cwiczye juz od 2 lat ale traktowałem to tylko jako hobby w wolnym czasie. teraz chciałbym jak najszybciej przybrac na masie. Może ktoś wie jak najlepiej cwiczyc zeby w krótkim czasie zdobyc [pare kilo??? Prosze o pomoc i z góry dzięki, pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
cwiczenia na wolnych ciezarach
zadnych maszyn, sztanga i hantle
wl, mc, squat
zadnych maszyn, sztanga i hantle
wl, mc, squat
"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."
...
Napisał(a)
ale ja chciałbym kupić jakąś odzywke na amse. Czy to cos pomoze?? czy to w ogole dobry pomysł??
...
Napisał(a)
zacznijsię przykładać do treningu i diety....a na suple przyjdzie czas
...
Napisał(a)
a ile razy w tygodniu mam cwiczyc i jak mam ten trening rozłozy??? jeden dzien klatka, drugi biceps, trzeci triceps-tak to ma wyglądać???
...
Napisał(a)
Ćwiczysz już 2 lata i nie znasz podstaw? Zajrzyj w dział treningu dla poczatkujacych oraz diet i popatrz jak to mniej wiecej wyglada.
...
Napisał(a)
pare kilogramów to możesz na samej diecie przybrać hehe tylko dziwi mnie fakt że ćwiczysz 2 lata a podstaw nie znasz? jak to?
"Nie ma tego złego co na dobre by nie wyszło"
...
Napisał(a)
Z tego co zauwazylem to co raz wiecej ludzi pytajacych na forum to zmysla ten 2 letni staz zeby pisac w dziale dla zaawansowanych i nikt sie ich nie czepial ze nie maja stazu duzego. Czesc pytan osob z np 1,5-2 letnim stazem czasami rozwala
Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.
www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe
Polecane artykuły