Osrama
Super extra wypas w kosmos ;d kox
a ile cisniesz na lawie prostej ?
sog tak w ogole :D
a ile cisniesz na lawie prostej ?
sog tak w ogole :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2935
...
Napisał(a)
demolub
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
54 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37378
Dzięki za soga 
odbijam !
Z ława u mnie cienko
ostatnio 120 x 2 .Powodem jest brak techniki ,mostkowania itd.
Za to w push press setką bym raczej dał radę ,ostatnio 95 kg x 3 .
Obecnie mam roztrenowanie myślę że ta zima pozwoli mi nabrać masy
nie tylko tłuszczowej .
odbijam !
Z ława u mnie cienko
ostatnio 120 x 2 .Powodem jest brak techniki ,mostkowania itd.
Za to w push press setką bym raczej dał radę ,ostatnio 95 kg x 3 .
Obecnie mam roztrenowanie myślę że ta zima pozwoli mi nabrać masy
nie tylko tłuszczowej .Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2935
elegancko :P
...
Napisał(a)
Marula100
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1625
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12063
no widze ze pracujesz na konkretnych ciezarach :) barki sa moja slabsza strona i na wyciskanie na barki biore max 40 kg i zrobie moze z 8 powotrzen:) czas pomyslec nad zwiekszaniem sily :) rosnij zdrow :)
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
Wszyscy Cię tu chwalą... NIe za dobrze? 
Jest gites
Tak trzymaj. Starasz się i widać efekty a o to chodzi!
Pozdro!
Jest gites
Tak trzymaj. Starasz się i widać efekty a o to chodzi!
Pozdro!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wpisuję się żeby nie było 
...
Napisał(a)
VooDa
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
7892
Wiek
25 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36273
jakimś dziwnym zbiegiem okoliczności jeszcze tutaj nie byłem 
jest super
plecy faktycznie świetnie wychodzą, ale to dlatego że są WIELKIE
pozdro
jest super
plecy faktycznie świetnie wychodzą, ale to dlatego że są WIELKIE
pozdro
treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol
Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
54 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37378
Odważyłem się zamieścić nie najlepsze moje zdjęcia , czyli moja klatka piersiowa do wglądu 
Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-27 15:07:34
Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-27 15:07:34
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
Wszyscy Ci słodzą więc ktoś musi Cię sprowadzić na ziemie 
Weź się za miche i trening bo na prawdę słabizna...
Weź się za miche i trening bo na prawdę słabizna...
...
Napisał(a)
Thats_Nice
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
915
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24466
j/w
Ale ogolnie jest dobrze . Napewno na PLUS
Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-01 19:54:19
Ale ogolnie jest dobrze . Napewno na PLUS
Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-01 19:54:19
Poprzedni temat
TROJBOJ SILOWY
Następny temat
Droga do MP i MŚ juniorów w kulturystyce by Rurek000
