NO Shotgun+mono jak brać?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 480

witam..tak jak w temacie robie cykl na :
NO Shotgun V.3
BCAA Xtra
Reanimator
Super Whey Gainer 4000
Chela MZB Sport Formula
Creatin Monohydrate
Multi Pack 36
Gold Omega-3

jak to brac? rano mono,przed tren: shotgun+10gBCAA po tren: 0.5 porcji reanimatora+15g BCAA pozniej moge dodac mono po tren? swg do uzupelnienia diety omega i wit do sniadania i obiadu ;p a MZB kiedy brac? przed snem?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160362 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234145

DT:
rano 5g mono, witaminy i omega.
Przed treningiem porcja shotguna+bcaa 1g na 10kg masy ciala.
po treningu reanimator+5g mono
przed snem mzb.

DNT:
rano 5g mono+omega+witaminy do sniadania.
przed snem mzb,

i styka

gainer wg brakow.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

sajni

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 480

no ok dzieki tylko 1 pytanie..shotguna brac na pusty żołądek tylko jakim cudem? skoro posilek przed tren jem kolo 3 na silownie o 4 a shotguna 30min przed tren...

...