armide
cwicze silowo dopiero od ok tyg. podczas cwiczen na np odwodziciele i przywodziciele nog b drza mi miesnie a gdy cwicze np czworoglowe na maszynie czuje takie jakby swedzenie w kosciach miesniach wiem ze to glupi brzmi ale nie wiem jak to nazwac do tego strzelaja mi kolana w trakcie. co robie nie tak? jakie bledy moga to powodowac ? z gory thx za odpowiedz.
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
216
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3220
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- trening silowy a podniesienie metabolizmu
- trening siłowy a trening wspinaczki - jak tu zbudować trochę dobrej masy?
- trening silowy + trening armwrestlera
- Trening FBW - przemiana w trening siłowy?
- Trening kettlebell + trening siłowy
- Trening siłowy + trening interwałowy na redukcje przy małym spadku mięśni
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
216
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3220
sorry zly temat mi wrzucilo
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
