Czym zastąpic słodycze?

Witam!
Mam takie dni(przeważnie kilka) w miesiącu, że dopada mnie mania słodyczy, tzn cały dzień jakieś żelki, batony itp.
Czym mogę je zastąpic? I jak sobie je odmawiac? ;D
Proszę o rady

Potwierdzam to co powiedzial s.m.p.a - jak jest dobra dieta i brak slodyczy pod reka to nawet sie nie chce jesc. Ja jem slodycze gora raz na tydzien i w zasadzie bardziej do towarzystwa. Slodycze przy dobrej diecie po pewnym czasie przestaja smakowac.
Wczoraj zjadlem np pysznego loda, tzn wszystkim smakowaly a mi srednio. Duzo bialka, witamin, warzyw i po pewnym czasie ochota na slodycze mija. Najlepiej wcale nie kupowac.

poprostu se odmow.siła samozaparcia:)

P.S a DUPA rosnie!!

wysokobialkowe batony, kakao, slodkie placki z owsianych, musli wlasnej roboty z suszonymi owocami, jogurty naturalne z dodanymi samemu owocami, gorzka czekolada, maslo orzechowe, slodkie odzywki jesli uzywasz, bezkaloryczne napoje, bezcukrowe galaretki, dzem bez dodatku cukru, owoce ogolnie

sernik na zimno z przepisu sfd , albo teraz jest taki fajny Delecty chyba - zrob na mleku 0% ,porcja ma ok 100 kcal
mnie tez pomaga filizanka capucino z cynamonem lub kilka orzechow.

A dlaczego sobie odmawiac. Ja 1x w tygodniu sobie pozwalam i potem nie szaleje. Lepiej z dieta wytrzymac.

a ja jak nie wytrzymuje to kupuje czekolade i szamam ( ale oczywiście z umiarem)

no ja sobie też, jeden raz chciałem w tygodniu zjeśc :D ale nie wyszło :D od dzisiaj walczę z tym nałogiem :D

chlopaki nie jestesmy zawodowcami raz w tygodniu baton czy ciastko to nie tragedia

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-09-16 09:02:49

gumy do żucia, landrynki na poliolach.

pzdr/

Co sądzicie o cukierkach kawowych Kopiko ? Można sobie np. podczas nauki coby lepiej się myślało :] zjeść ze dwa ?

Ja tam od 2lat nie jem nic slodyczy (oprocz miodu 2x w tygodniu do jakiegos placka z owsianych) i zyje :) , nigdy Mnie do slodyczy nie ciagnelo..