Przed i Po Redukcjii

Po lewo styczen 09 po prawo dzisiejsza:) z 98 na 89;) staram sie powoli nie chce stracic miesa , no i nie zastosowalem niestety zadnego wspomagacza;(

trzeba by odświezyc... dawajcie zdjecia po swoich redukcjach

Ja jutro wstawię foty po swojej redukcji... 35 kg mniej po pół roku :D... ale jeszcze 5 kg chcę zredukować :)

A jeśli chodzi o kolegę na zdjęciach radziłbym mu ćwczyć na wszystkie partie mięśniowe, bo coś mi się wydaje, że na nogi to on nie ćwiczy :P Przy treningu na nogi zjara więcej tluszczu niż na górne partie ciała, bo serce nie jest przyzwyczajone do wysiłku na mięśnie nóg, a i przede wszystkim góra sie nie rozwinie jak nóg nogi nie będą zrobione ;) No i poza tym jak to wygląda góra napakowana, a nogi przeciętne :P

noo panowie wrzucac swoje foty z efektami... ja tez jestem na redukcji i musze miec motywacje xD

Mogło być lepiej ale zdrowie na pierwszym miejscu (zdjęcie pleców również z maja 2009)

Zmieniony przez - alien180 w dniu 2009-09-14 09:04:02

alien pokaż przód jak to się obecnie prezentuje, bo niezła przemiana

http://www.joemonster.org/art/11753/Przed_i_po_silowni 

warte uwagi

Wakacje już niebawem, a jak przed każdymi wakacjami większość osób zrzuca z siebie zbędne kg... Żeby nie było burdelu jak w tamtym roku, gdzie każdy zakładał osobny temat-odświeżam go

Chłopaki bez obrazy i możecie mnie zjechać teraz za to ale widziałem teraz że nie ma tutaj w temacie takiej porządnej rzeźby tzn wycięcie w tali i dobrze ręce i ogólnie całe ciało pocięte bo brzuch to nie wszystko.

Zresztą moim zdaniem dopiero wtedy jest dobrze spalony tłuszcz jak siądziesz, do tego się jeszcze zgarbisz żeby się skóra zeszła na brzuchu i nie chwycisz nic w ręce żadnej skóry z brzucha bo sama skóra jest cieniutka to jest moje zdanie

mutan22t - te laski są teraz godne uwagi

Zmieniony przez - MegaMuscle w dniu 2010-04-24 20:16:04