Po lewo styczen 09 po prawo dzisiejsza:) z 98 na 89;) staram sie powoli nie chce stracic miesa , no i nie zastosowalem niestety zadnego wspomagacza;(
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ja jutro wstawię foty po swojej redukcji... 35 kg mniej po pół roku :D... ale jeszcze 5 kg chcę zredukować :)
A jeśli chodzi o kolegę na zdjęciach radziłbym mu ćwczyć na wszystkie partie mięśniowe, bo coś mi się wydaje, że na nogi to on nie ćwiczy :P Przy treningu na nogi zjara więcej tluszczu niż na górne partie ciała, bo serce nie jest przyzwyczajone do wysiłku na mięśnie nóg, a i przede wszystkim góra sie nie rozwinie jak nóg nogi nie będą zrobione ;) No i poza tym jak to wygląda góra napakowana, a nogi przeciętne :P
A jeśli chodzi o kolegę na zdjęciach radziłbym mu ćwczyć na wszystkie partie mięśniowe, bo coś mi się wydaje, że na nogi to on nie ćwiczy :P Przy treningu na nogi zjara więcej tluszczu niż na górne partie ciała, bo serce nie jest przyzwyczajone do wysiłku na mięśnie nóg, a i przede wszystkim góra sie nie rozwinie jak nóg nogi nie będą zrobione ;) No i poza tym jak to wygląda góra napakowana, a nogi przeciętne :P
Wszystko albo nic ;)
...
Napisał(a)
noo panowie wrzucac swoje foty z efektami... ja tez jestem na redukcji i musze miec motywacje xD
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
alien pokaż przód jak to się obecnie prezentuje, bo niezła przemiana
1
<<ICI LA LUNE>>
...
Napisał(a)
Siłownia jest jak Media Markt..
nie dla idiotów
...
Napisał(a)
Wakacje już niebawem, a jak przed każdymi wakacjami większość osób zrzuca z siebie zbędne kg... Żeby nie było burdelu jak w tamtym roku, gdzie każdy zakładał osobny temat-odświeżam go
Nie chce wódki, nikotyny... Potrzebuje Kreatyny!!!
...
Napisał(a)
Chłopaki bez obrazy i możecie mnie zjechać teraz za to ale widziałem teraz że nie ma tutaj w temacie takiej porządnej rzeźby tzn wycięcie w tali i dobrze ręce i ogólnie całe ciało pocięte bo brzuch to nie wszystko.
Zresztą moim zdaniem dopiero wtedy jest dobrze spalony tłuszcz jak siądziesz, do tego się jeszcze zgarbisz żeby się skóra zeszła na brzuchu i nie chwycisz nic w ręce żadnej skóry z brzucha bo sama skóra jest cieniutka to jest moje zdanie
Zresztą moim zdaniem dopiero wtedy jest dobrze spalony tłuszcz jak siądziesz, do tego się jeszcze zgarbisz żeby się skóra zeszła na brzuchu i nie chwycisz nic w ręce żadnej skóry z brzucha bo sama skóra jest cieniutka to jest moje zdanie
1
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
Napisał(a)
mutan22t - te laski są teraz godne uwagi
Zmieniony przez - MegaMuscle w dniu 2010-04-24 20:16:04
Zmieniony przez - MegaMuscle w dniu 2010-04-24 20:16:04
Poprzedni temat
POSZUKIWANA !
Następny temat
pora sie pokazac po 8 miesiacach ;D
Polecane artykuły