Przed i Po Redukcjii

...

Ekspert

Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191524

I fota kwiecień II listopad III styczeń

Waga początek 101kg teraz koło 98kg
Pas było 104cm jest 83cm
Dieta wcześniej była z dużą ilością węgli teraz LC węgle tylko po treningu w formie rodzynek z miodem i cynamonem
Trening zwiększenie liczby sw zmniejszenie siłki do 2 razy w tygodniu i trening Wodyna dla graplerów

...

-blinG-

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 6615 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 139516

http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)

...

Deo17

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 692 Wiek 128 dni Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20589

spoko sylwetka a bylo tlusto ;p sog

I jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią tchórze.

...

miczelx ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700

10 tyg ostrej redukcji

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Micz, kozak

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...