napisalem, ze na sniadanie tyle zupelnie wystarczy zeby chlopak sie nie motal tylko wciagnal jajecznice bez kefiru i tyle nie znaczy to oczywiscie, ze kazdy posilek ma miec rowno 40g i jak nam trzeba 120g/dzien to jemy 3 posilki a jak 280g to 7. mysle, ze juz wiadomo o co chodzi i nie sie co rozpisywac.
dasz rade, powodzenia
Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-09-10 22:07:49
Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!
http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html