akurat przy tych ciezarach duzo lepiej robi mi sie naprzemiennym. probowalem normalnym i to nie to samo ... moze kwestia przyzwyczajenia. tak czy siak to co ma pracowac pracuje: kaptury
za pasem rozejrze sie jak tylko będe mial naplyw gotowki
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót