f9torres
jak wiecie, przerwa w szkole trwa okolo 10 minut a ja planuje zjesc tam 2 posilki. wiec czy bylby to jakis blad jak np na 1 przerwie zjem serek wiejski, na nastepnej 100 g ryzu, znow za 45 min wypil bialko, i na jeszcze nastepnej kasze lub chleb razowy? chodzi mi o te odstepy czasowe;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
500
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
500
jest jedna, to na jeden posilek, a chce jeszcze drugi. taki ryz mi idzie naprawde opornie i z 20 min bym potrzebowal na caly posilek. wiec prosze o wypowiedz kogos kto sie zna na tym, czy moge tak jak napisalem?
...
koles08
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
16876
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
70061
co 10min to malu zeby zjesc mieso z ryzem??nie kombinuj jedz cale posilki
Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-09-10 15:51:49
Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-09-10 15:51:49
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jedz szybko a jak nie zdążysz, dokończ na lekcji.
Pozdr.
Pozdr.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
10 minut to kupa czasu, ja na pięciominutówce spokojnie zjadam ze 3 kanapki, także nie dramatyzuj
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
165
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2738
Hmmm... a ja rozumiem ten problem. Dla mnie 20 minut to za mało żeby zjeść jedną, niedużą kanapkę, a pudełko z ryżem i kurczakiem wystarcza mi na 4 dziesięciominutówki
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Bo jesz a to trzeba wpier.dalać
Pozdr.
Pozdr.
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3041
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351485
ja tam w 15 minut między wykładami/ćwiczeniami zdarzę zjeść i jeszcze zapalić.
pzdr/
pzdr/
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Sokker
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1358
Co wy, nożem i widelcem jecie te kanapki???
Raz dwa i już jej nie ma.
Raz dwa i już jej nie ma....
Prog
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1168
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13775
Panowie w tym sporcie sie nie ma co delektować żarciem bo go jest za duzo, po prostu trzeba to w******lać raz dwa
"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."
...
maczko765
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1294
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7910
ja tam lubię długo jeść, ale niestety w skzole też bardzo szybciutko wsuwam kaszę i końcówkę kończę na lekcji
Nie wiesz kim być? Bądź sobą!
http://s18.gladiatus.onet.pl/game/c.php?uid=35968 - kliknij a uszczęśliwisz biednego maczko
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3041
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351485
tylko kolorowanek tym jedzeniem na lekcji nie zaplam
i rzuć okiem co tu do Ciebie pisałem :
https://www.sfd.pl/dieta,_co_po_basenie-t528736.html
pzdr/
i rzuć okiem co tu do Ciebie pisałem :
https://www.sfd.pl/dieta,_co_po_basenie-t528736.html
pzdr/
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
