Generalnie nie mam nic przeciw truskawkom, zwlaszcza z rana, ale nie jako podstawowy posilek codzienny. Sam jadam truskawki, ale jedynie sezonowo w lecie. Wszystko jest dla czlowieka.
___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75
A o owocach takich jak jabłka, śliwki czy kiwi pisałem ja (i być może ktoś jeszcze), a to ze względu na zawartość pektyn.
Mają właściwości odtruwające i oczyszczające, wspomagają spalanie tłuszczy, dlatego polecane są dzieciom i starszym osobom z nadwagą. Truskawki to źródło kwasu elegonowego, który chroni przed chorobami nowotworowymi.
Dojrzałe owoce nie tylko pięknie pachną i smakują, ale kuszą również swoim wyglądem Truskawki to bogate źródło witamin: C, A, B1, B2, PP. Witamina PP reguluje dotlenianie krwi - to dobre lekarstwo dla osób z problemem anemii, szczególnie dzieci. Jedząc truskawki, uzupełniamy niedobory mikro- i makroelementów w naszym organizmie. Zawierają one także wiele odżywczych soli mineralnych, które poprawiają przemianę materii. Owoce zawierają wapń, fosfor, żelazo, magnez i mangan. Żelazo wzmacnia i reguluje proces krwiotwórczy, fosfor i wapń wzmacniają kości i zęby oraz poprawiają pracę mięśni.
maximus nie powiem, że badania obalające tą tezę byłyby niezmiernie ciekawe
ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami
to jest przykladowe sniadanie,akurat trafily sie swierze,nie bede ich jadala codziennie.
Wycofuje sie w temacie truskawek .
Podtrzymuje jednak teze ze nadmierne i czeste spozycie truskawek sprzyja powstawaniu/nasileniu alergii.
fryderyka: to jest przykladowe sniadanie,
i bdb, chodzi o to zeby zrozumiec reguly zfdrowego odzywiania i sie do nich stosowac.
Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-09-10 14:14:44
___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75
Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html